נשים רבות מתלוננות שבעלה מתרסק לאחר האכילה, כלל לא נבוך משאר בני המשפחה. יש נציגים של המחצית החזקה של האנושות אפילו רואים בצפיפות קולניות בשולחן סוג של שבח לארוחת ערב טעימה ולבבית. אולי מישהו לא זועם על הרגל זה, אך רובם רואים בכך ביטוי של טעם רע. איך לגמול בעל מלקמוט בקול רם ומתמשך לאחר ארוחה? בואו נסתכל על דרכים שונות.
הוראות
שלב 1
קודם כל, כדאי לברר, ולאחריה מופיע גיהוקו של הבעל. יכולות להיות מספר סיבות, החל מבליעת אוויר במהלך שיחות ליד השולחן וכלה במחלות קשות במערכת העיכול. אם מתעלמים מהבעיה, ההשלכות יכולות להיות חמורות מאוד.
שלב 2
הסיבה העיקרית לכך שהבעל מתרפק על השולחן היא האוויר המצטבר בקיבה ובוושט. הוא נכנס לגוף במהלך שיחות הצהריים, בגלל לגימות גדולות, לעיסת אוכל בפה פתוח, שתיית משקאות דרך קש. לכן במשך זמן רב כולם יודעים על האמרה "כשאני אוכלת, אני חירשת וטיפשה." מומלץ לאכול בשתיקה, ללעוס בנחת חתיכות אוכל קטנות. אולי, אם תקפיד על הכלל, הגיהוק של בן / בת הזוג שלך יפסיק בקרוב להטריד אחרים.
שלב 3
אם בעלך מתרסק מדי בוקר, כמו גם אחרי ארוחת הצהריים והערב, עליך לשקול מחדש את הדיאטה, לנתח את תגובת הגוף למזונות מסוימים. אולי גיהוק מתרחש מאכילת יתר, שכן לקיבה אין זמן לעכל את כל המזון. כתוצאה מכך מתחילים תהליכי ריקבון ותסיסה. הגזים שנוצרו פורצים החוצה עם צליל חזק אופייני.
שלב 4
סיבה נוספת מדוע הבעל סובל מגיהוקים היא לספוג מזון מהר מדי, במטלטלים, כמעט בלי ללעוס. אם הוא נאכל מהר מאוד, לא ניתן להימנע מהיווצרות גזים. הבעיה מחמירה על ידי שתיית מים מינרלים, לעיסת מסטיק, פעילות גופנית כבדה לפני האכילה.
שלב 5
אם גיהוקים מפריעים לך מעת לעת, עליך לבדוק אילו מאכלים גורמים לכך. לרוב מדובר בפלפלים, בצל, חלב, סודה, בירה, לחם לבן, שעועית, קוקטיילים, כרוב, ואפילו גלידה. קל יותר לא לכלול מרכיב אחד מהתפריט מאשר לעשות שורה עם בעלך בגלל הגיהוק הלא תרבותי שלו ליד השולחן.
שלב 6
גיהוקים לעיתים קרובות מייסרים אנשים שמנים, מנהלים אורח חיים בישיבה ותופסים מתח במזונות מזיקים. אם הבעיה היא אכילת יתר, חוסר בפעילות גופנית, תזונה טיפולית, ספורט, הליכה באוויר הצח יעזרו.
שלב 7
לפעמים גברים גיהוקים בגלל קלקול קבה, לאחר עצירות ממושכת. אצל חלקם שלשול חמור כתוצאה מהרעלה או מחלה הוא הגורם לכך. במצבים כאלה נדרשים טיפול תרופתי, צריכת תזונה ולעיתים לטווח ארוך. עם ביטויים חד פעמיים, Smecta, Mezim, Enterosgel, פחם פעיל יעזור.
שלב 8
וודא שבעלך אוכל כראוי, על פי המשטר, אינו שוטף אוכל במזון, משחרר גזים מתחת לכובע של בקבוק מים מינרליים לפני השתייה. אל תתן לו אוכל יבש, במנוסה, כשהוא מכסה את עצמו מצלחת עם עיתון או עם סיגריה ביד.
שלב 9
אם גיהוקים חזקים הורסים לכם את התיאבון או את מצב הרוח, אל תהססו לספר על כך לבעלכם, דברו על הבעיה. הבהיר שהתנהגות זו בציבור אינה מקובלת. אולי שיחה כזו תניב פרי ותבייש את בן הזוג. עם זאת, אל תצפו שהנאמנים יהפכו מיד לאיש תרבותי ורציני, לפעמים לוקח זמן להבין את ההתנהגות שלכם.
