ארוחת ערב מהירה ובריאה במולטי קוקר: סטייק דגים עם ירקות ואורז

ארוחת ערב מהירה ובריאה במולטי קוקר: סטייק דגים עם ירקות ואורז
ארוחת ערב מהירה ובריאה במולטי קוקר: סטייק דגים עם ירקות ואורז

וִידֵאוֹ: ארוחת ערב מהירה ובריאה במולטי קוקר: סטייק דגים עם ירקות ואורז

וִידֵאוֹ: ארוחת ערב מהירה ובריאה במולטי קוקר: סטייק דגים עם ירקות ואורז
וִידֵאוֹ: פילה לברק אפוי ברוטב מדהים ‏וטעים | ארוחת דגים מהירה ביותר, קייצית ומרעננת, בריאה וקלה להכנה! 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

המולטי-קוקר נכנס בתוקף לחייהן של עקרות הבית המודרניות, ובעיקר בשל העובדה שזה פשוט וטעים לבשל בו אוכל. אחרי יום עבודה, אתם רוצים לבשל במהירות ארוחת ערב טעימה ובריאה, ומוליטיקר קוק בהחלט יעזור בזה.

ארוחת ערב מהירה ובריאה במולטי קוקר: סטייק דגים עם ירקות ואורז
ארוחת ערב מהירה ובריאה במולטי קוקר: סטייק דגים עם ירקות ואורז

לארוחת ערב קלה ובריאה שניתן להכין במהירות במולטי קוקר, תוכלו לבחור בשילוב של דגים, ירקות ואורז.

אתה יכול לבחור גם דג אדום וגם לבן, הוא יהיה מאודה, כך שבכל מקרה הוא לא ירתח ויהיה עסיסי. בעבר, 20-30 דקות לפני תחילת הבישול, יש לחתוך את הדג לסטייקים, לפזר תבלינים. השילוב הקלאסי של תבלינים: מלח, פלפל שחור, פפריקה. מפזרים את הסטייקים עם מיץ מחצי לימון.

בזמן שסטייקי הדגים במרינדה, עליכם להכין את האורז, רק לשטוף אותו היטב. אתה יכול גם לבחור כל אורז.

מוזגים אורז שטוף לקערה נקייה של המולטי-קוק ויוצקים מים בנפח כזה: 1 אורז, 2, 5 חלקי מים ועוד כוס מים לעוצמת הקיטור, צריך להמליח את המים. לאחר מכן, עליך להתקין רשת במולטי קוקר ולשים עליו את הדג הכבוש. ניתן להוסיף ירקות: גזר, חציל או ברוקולי.

יש להפעיל את המולטי-קוק במצב "בישול בקיטור" למשך 30-35 דקות, במהלכן יבשלו אורז בקערת המולטי-קוקר וירקות עם סטייקים דגים יבושלו על הגריל.

הדג שמוכן בדרך זו הוא עסיסי וטעים מאוד. מומלץ לפזר את המנה המוגמרת של אורז, סטייק דגים וירקות עם מיץ לימון לפני ההגשה.

מוּמלָץ: