בסתיו, כאשר הגוף זקוק במיוחד לתמיכה, עליכם לכלול בתזונה פירות וירקות עשירים בויטמינים. משום מה, המוקד העיקרי הוא על פירות הדר. אבל חוץ מהם, ישנם פירות אחרים. למשל קיווי.
זה אפילו לא פרי, קיווי הוא פירות יער. דומדמנית סינית, כפי שהיא מכונה לעתים קרובות. והגרגרי הזה שימושי בדיוק כמו שהוא טעים. קיווי טרי וחמצמץ מעט מכיל כמות עצומה של ויטמין C. לכן בעונת הגשמים וההצטננות תוכלו לסגת מהתה המסורתי בלימון ולהחליפו בקינוח בקיווי. היתרונות יהיו מוחשיים.
קיווי מכיל מגנזיום, שעוזר ללב לתפקד טוב יותר. זה חשוב מאוד לחולים עם יתר לחץ דם, ואם יש בעיות בלחץ הדם, כנראה, עליכם לוודא שקיווי תמיד נמצא על השולחן.
למי שמנסה לרדת במשקל, לפירות יער זה חשיבות עליונה שכן הוא משפר את חילוף החומרים. אגב, זה לא מיתוס שהגוף מוציא יותר קלוריות לעיכול של ירקות ופירות ירוקים ממה שהוא מקבל מהם. זה חל גם על פירות יער. בנוסף, אם אתה אוכל באופן קבוע קיווי במזון, אז עבודת המעיים תשתפר. וזה גם חשוב מאוד כשמאבדים משקל, ואכן.
התכונות המועילות של קיווי אינן נגמרות בכך. ל"דומדמנית סינית "יש תכונות נוגדות גידול ומונע הופעה של תאים סרטניים. איכות זו בלבד הופכת אותה למוצר יקר ערך.
אבני כליה אינן מפחידות עבור מי שאוהב קיווי. חומצות האמינו הכלולות בו מונעות את הופעתן. לפירות היער השפעה טובה גם על המטופואזיס - הוא מגביר את המוגלובין. קיווי מסומן גם עבור ליקויי ראייה.
תכונות מופלאות של קיווי עוזרות להיפטר מדיכאון, מגבירות את ההתנגדות ללחץ ומקלות על עצבנות. בנוסף, צריכה קבועה של קיווי יכולה לשפר את המראה, כמו גם את מצב הציפורניים, השיער והעור. מסכות המיוצרות מפרי זה מעניקות ויטמינים מושלמים לעור.
קיווי מעולה לחטיפים גם למבוגרים וגם לילדים. האחרונים אוהבים במיוחד קינוחים עם קיווי - טעימים ויפים.
עדיף לאכול קיווי מיד לאחר הניקוי, מכיוון שויטמין C נהרס במהירות באוויר. לכן, הקיווי חייב להיות טרי.
