רבים מאיתנו רואים במשקה החם היחיד הראוי לתשומת לב - תה ירוק. אך לשווא. לתה צמחים אחרים יתרונות בריאותיים רבים גם כן. עליכם להצטייד בעשבים הדרושים בקיץ, וכל השנה תוכלו ליהנות לא רק מתה בריאה אלא גם טעימה.
תה ירוק בוער בשומן
תהליך העלייה במשקל בגוף האדם כמעט מחצית בזכות האפיגלוקטכין, המצוי בתה ירוק. זה עוזר לגוף לעבד שומנים הרבה יותר מהר.
מנטה יעזור להקל על כאבי בטן
השמן האתרי הכלול בעלים של נענע עוזר בהקלה בעוויתות שרירים חלקים בקיבה ובהקלה על כאבי בטן. יש לשתות מיד כוס מנטה מבושלת טרי בסימנים הראשונים של אי נוחות.
ג'ינג'ר יעזור להפחית את התיאבון
אם תחושת הרעב חוזרת לאחר זמן קצר לאחר ארוחת ערב דשנה, בפעם הבאה עליכם לנסות לשטוף את האוכל עם משקה העשוי מג'ינג'ר. אפשר להכין אותו די בקלות: מבשלים כפית אחת של ג'ינג'ר טרי, מגוררת על פומפיה דקה, עם כוס מים רותחים אחת. ניתן להחליף ג'ינג'ר טרי באותה כמות של ג'ינג'ר יבש. תרופה נפלאה זו תחסוך ממך את הפיתוי לאכול יותר מדי אוכל ותשמור על תחושת שובע לאורך זמן.
היביסקוס יסייע בשיפור מצב העור
ויטמין C זוכה להכרה רחבה ביכולתו לסייע במאבק בהצטננות. אבל זה לא המאפיין השימושי היחיד שלה. זה עוזר לייצר קולגן בעור, חומר שאחראי על גמישותו. אז, 60 אחוז מהערך היומי של ויטמין נפלא זה מכיל רק כוס אחת של היביסקוס מבושל. תוכלו להכין אותו על ידי שפיכת כוס מים רותחים על כפית פרחים מיובשים.
קמומיל יעזור לעודד אותך
כולם מכירים את התכונות האנטיספטיות של הקמומיל, את האפקט האנטי-ויראלי, האנטי-בקטריאלי, האנטי-דלקתי שלו. פרחי קמומיל מכילים כמות גדולה של פלבנואידים, המקנים לצמח את התכונות הללו הנחוצות לאדם. אבל היתרונות של פלבנואידים לא נגמרים שם. הם מעלים את רמות הדם של סרוטונין ודופמין, הורמוני האושר.
