שילוב יוצא דופן של בשר טחון ובננות יפזר את התפריט היומי שלכם בצורה מושלמת. המנה מתאימה להאכלת ילדים לאחר שנה.
זה הכרחי
- - סרט נצמד;
- - בלנדר;
- - תבנית אפייה;
- - עוף טחון 500 גרם;
- - בננה 2 יח ';
- - ביצת עוף 1 יח ';
- - אגוזי קשיו חופן אחד;
- - תבלין קארי כפית אחת;
- - מלח;
- - שמן צמחי;
- - ירקות;
- - עגבניות;
- - גבינת מוצרלה.
הוראות
שלב 1
מקלפים את הבננות ומועכים בעזרת מזלג עד לקבלת תערובת אחידה. אתה יכול גם לנצח אותם עם בלנדר.
שלב 2
שלבו בננות עם עוף טחון וערבבו היטב. מוסיפים קארי וטורפים פנימה ביצה. ללוש היטב את הבשר הטחון שהתקבל. מכניסים את המסה למקרר, מכסים בניילון נצמד.
שלב 3
מטגנים אגוזי קשיו במחבת יבשה ואז טוחנים בעזרת בלנדר. מוסיפים אותם לבשר הטחון ומערבבים היטב. יוצרים את הקציצות בגודל אגוז אגוז.
שלב 4
מטגנים קציצות בשמן צמחי חם משני הצדדים. ואז משמנים תבנית עם חמאה ומניחים את הקציצות. אופים 30 דקות בחום של 180 מעלות.
