פרי אקזוטי זה עם טעם משונה נקרא לפעמים דומדמנית סינית. הוא באמת מגיע מהארץ הזו, הוא פרי גפן דמוי עץ. אנשים רבים אוהבים קיווי בדיוק כקינוח ויטמין, אך מתברר כי מסתתרים בו כוחות ריפוי רבי עוצמה.
מרכיבים טיפוליים של הרכב
הוא האמין כי קיווי מכיל יותר ויטמין C מאשר דומדמניות, פלפלים או פירות הדר, אשר מחזיקים בשיא הריכוז של נוגד חמצון רב עוצמה זה. כן, וויטמינים אחרים: A, E. D, קווים שונים של קבוצה B - ב"פוך "הירוק זה די הרבה.
10% מהרכב עיסת הפרי הוא סיבים, דבר שמועיל מאוד למערכת העיכול. הוא מכיל גם כמעט את כל הספקטרום של יסודות קורט: סידן, אבץ, מגנזיום, אשלגן, ברזל, זרחן, נתרן, מנגן ואחרים. ועם שפע זה של תועלת וטובים - רק 50 קלוריות לכל 100 גרם מוצר.
טווח היישום
מחקרים הראו שצריכה קבועה למדי של קיווי עוזרת לחיזוק המערכת החיסונית, משפרת את חילוף החומרים ומגבירה את ההתנגדות למצבי לחץ. יש לו השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם, יכול לשמש כמניעה למחלות מפרקים, ומסייע בהצטננות. מספר מומחים ממליצים להשתמש בו לסוכרת.
נשים מעריכות במיוחד פרי זה על היתרונות הקוסמטיים שלו. מסכות עיסה מעניקות אלסטיות לעור, מנקות אותו. כמו כן נצפה השפעה כה ייחודית של שימוש פנימי כמו ירידה בנטייה לשיער אפור עקב השבת מטבוליזם השומנים בדם. שיפור זרימת הדם מוביל לתועלת בריאותית כה חשובה כמו ירידה בסיכון לדליות. ההשפעה האנטי דלקתית ומשככת כאבים של קיווי תועדה גם על ידי רופאים.
קיווי בדיאטה
התכולה הגבוהה של אנזימים ואנזימים עם אחוז קלוריות נמוך בפרי הופכת אותו לאטרקטיבי מאוד מבחינה תזונתית. סיבים משפרים את תפקוד המנוע במעי, וסיבים מרעננים אלה כמעט ללא סוכר. אך יש ריכוז גבוה של חומצה, התורם עוד יותר לתהליך מואץ של עיכול המזון. אך דווקא את הנסיבות האלה יש לקחת בחשבון ולא להתעלל בפירות, וגם במינונים מאוזנים עדיף לקחת אותו אחרי המנות העיקריות של התפריט.
סיבוכים, התוויות נגד
החומציות המוגברת שכבר צוינה בהרכב הפרי מזיקה לאנשים שכבר יש להם עודף חומצה בקיבה. קיווי הוא התווית כיבים, כמו גם עבור אלה שיש להם החמרה של דלקת הקיבה או מחלות של דרכי המרה. "הדומדמנית הסינית" יכולה להשפיע לרעה גם על דרכי השתן. ריכוז גבוה של חומצה עלול לפגוע באמייל השן.
"מינון יתר" של הפרי הטעים מעורר שלשול, תופעת לוואי שלרוב רואים אנשים הצורכים קיווי כתרופה להרזיה. אבל, אולי, הרקע השלילי הנפוץ ביותר בשימוש במוצר זה הוא תגובות אלרגיות, יתר על כן, חריפות למדי. לכן חשוב ביותר לעקוב אחר תגובת הגוף ולהתייעץ עם רופא בביטויים הראשונים של הפרעות בתפקוד.
