איך מכינים חביתה של קישואים בריאים

תוכן עניינים:

איך מכינים חביתה של קישואים בריאים
איך מכינים חביתה של קישואים בריאים

וִידֵאוֹ: איך מכינים חביתה של קישואים בריאים

וִידֵאוֹ: איך מכינים חביתה של קישואים בריאים
וִידֵאוֹ: מתכון לשקשוקה | איך מכינים שקשוקה 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

כדי לגוון את החביתה הקלאסית, שאיתה מעדיפים רבים לפתוח את הבוקר, אפשר להוסיף אליה קישואים צעירים. המנה תתגלה כטעימה ומשביעה, אך יחד עם זאת לא עשירה בקלוריות במיוחד.

איך מכינים חביתה של קישואים בריאים
איך מכינים חביתה של קישואים בריאים

זה הכרחי

  • - קישואים בינוניים (כ -300-350 גרם);
  • - 4 ביצים;
  • - 30 גרם שמנת חמוצה;
  • - 30-40 גרם גבינה מגורדת;
  • - 2-3 כפות קמח;
  • - קורט סוכר;
  • - מלח לטעימה;
  • - כף חמאה.

הוראות

שלב 1

חממו את התנור ל 175C. חותכים את הקישואים לעיגולים בעובי של כ- 0.7 ס מ ומגלגלים אותם בקמח משני הצדדים.

תמונה
תמונה

שלב 2

מחממים את החמאה בתבנית שניתן להשתמש בה לתנור. מטגנים את הקישואים משני הצדדים עד להזהבה.

תמונה
תמונה

שלב 3

מערבבים בקערה 1 ביצה, שמנת חמוצה, סוכר ומלח. כשהתערובת חלקה, מוסיפים את הביצים הנותרות.

תמונה
תמונה

שלב 4

מפזרים את הקישואים עם גבינה מגורדת וממלאים בתערובת הביצים.

תמונה
תמונה

שלב 5

אנו אופים את החביתה בתנור למשך 15 דקות, מגישים מיד.

מוּמלָץ: