אין תרופה ספציפית לסרטן. כדי לשלול מחלה קטלנית זו, חשוב למזער את זיהום הגוף, לשמור על אורח חיים בריא, כולל פעילות גופנית ותזונה נכונה. להלן 5 מהמזונות הטובים ביותר למניעת סרטן.
תה ירוק
אי אפשר להכחיש את היתרונות הבריאותיים של תה ירוק. משקה זה מכיל קסנטין, אפיקטכין, אפיגלוקטכין -3 גלטה, וחומרים מזינים אחרים שיכולים לעכב את צמיחתם של תאים סרטניים ורדיקלים חופשיים.
מחקרים הראו כי תה ירוק מונע התפתחות של סרטן כמו סרטן השד, הריאות והערמונית.
ברוקולי
צריך לכלול מוצר כמו ברוקולי בתזונה היומית כדרך למניעת סרטן. ירק זה מכיל תרכובות מיוחדות הנקראות גלוקוזינולטים, הנחוצות לייצור אנזימי הגנה בגוף. לאנזימים אלו יש יכולת לפרק חומרים מסרטנים ולהסיר אותם מהגוף.
עגבניות
מזון נוסף שניתן להשתמש בו להגנה מפני סרטן הוא עגבנייה, מכיוון שהוא מכיל נוגד חמצון רב עוצמה הנקרא ליקופן. נוגד חמצון זה מחזק את מערכת החיסון ומגן על תאים בריאים מפני נזק.
הוא האמין כי אנשים הצורכים ירק זה באופן קבוע נמצאים בסיכון נמוך יותר לחלות בסרטן, בפרט סרטן השד, הריאות, הערמונית וקיבה.
אֱגוזי מלך
אגוזי מלך יעילים באותה מידה במלחמה בסרטן כמו המזונות הנ ל. עשיר בפוליפנולים ופיטוכימיקלים, לאגוזי מלך יש תכונות נוגדות חמצון חזקות במניעת צמיחת תאים סרטניים בגוף.
בנוסף, תרכובות חזקות אחרות באגוזים כמו חומצה אלפא-לינולנית ואלגיטנינים הוכחו גם כמפחיתות את הסיכון לסרטן הערמונית ולסרטן העור.
שום
שום מכיל גופרית, ארגינין, פלבנואידים, סלניום וחומרים מזינים אחרים שניתן להשתמש בהם כדי לעכב את התקדמות המחלה. מספר מחקרים הראו קשר בין צריכת שום לבין סיכון מופחת לסרטן, כולל סרטן ריאות, סרטן הקיבה וסרטן המעי הגס.
קוצצים או כותשים כמה שיני שום ואוכלים. או להוסיף אותו למנות שונות.
