קפה ירוק הוא אולי המותג התזונתי הטרנדי והפופולרי ביותר במאה ה -21. הוא נבדל על ידי מחירו הגבוה, טעמו הספציפי ותכולת הקלוריות הנמוכה ביותר. עם זאת, חוסר הידע של מוצר זה גורם לנו לחשוב על העיקר: מהם היתרונות והנזקים של קפה ירוק.
ירוק פירושו לא מטופל
למעשה, קפה ירוק הוא בכלל לא מגוון מוזר של קפה רגיל. אנו מדברים על דגנים שלא עברו טיפול בחום ושמרו על צבעם הטבעי, וכן על מספר תכונות מקוריות. הטעם של משקה העשוי מחומרי גלם כאלה הוא ספציפי למדי: טארט, מכווץ, כמו שאומרים, "לחובבן". יתכן, מעטים האנשים שהיו מעיזים להכין קפה ירוק כחלק מהתזונה המתמשכת שלהם, אלמלא לקמפיין פרסומי רחב היקף. זה קובע כי קפה ירוק הוא מעולה להרזיה ומשפר ביצועים.
כמעט כמו שחור. רק טוב יותר
ואכן, קפה ירוק עשיר ביותר בחומרים מזינים ויסודות קורט. כמו בן דודו השחור, הוא מכיל כמות גדולה של קפאין, המאופיינת באפקט טוניק יוצא דופן. בנוסף, משקה העשוי מדגנים לא מעובדים משפר את פעילות המוח האנושי, את הזיכרון ומונע הצטברות מאגרי שומן.
אסור לנו לשכוח מחומר הטאנין טאנין, שהוא חלק מהדגנים הירוקים. המשימה שלה היא להפחית את עומס החיידקים על הגוף, לחזק את דפנות כלי הדם, וגם לייצב את פעילות מערכת העיכול.
אלמנט חשוב נוסף בקפה ירוק הוא תיאופילין. יש לו השפעה חיובית על הרכב הדם, מגרה את הלב וממזער את הסיכון לקרישי דם.
אגב, קפה ירוק מכיל נוגד חמצון, שנהרס בטמפרטורה של 200 מעלות צלזיוס, מה שאומר שהוא נעדר לחלוטין במשקה השחור. חומצה כלורוגנית ייחודית זו מהווה ישועה אמיתית לחולי סוכרת, כמו גם לאנשים הסובלים מעודף משקל והפרעות מטבוליות.
בנוסף, היתרונות של קפה ירוק נובעים ממערכת מאוזנת של מרכיבים אחרים: חומצות אמינו, סיבים, אלקלואידים פורינים ושמנים אתרים. יחדיו, הם מספקים אפקט שריפת שומן מעולה ואנטי צלוליט, ועל פי דיווחים מסוימים, הם יכולים למנוע את סרטן.
זהירות קפאין
קפה ירוק הוא משקה חזק שיש לצרוך בזהירות. עודף התזונה האנושית גורם לנדודי שינה, עצבנות, שינויים במצב הרוח. בנוסף, זה יכול להוביל להפרעות עיכול, כולל שלשולים.
מוצר זה אסור בהחלט לשימוש על ידי ילדים, אמהות לעתיד ונשים במהלך ההנקה. התוויות נגד כוללות גם גלאוקומה, לחץ דם גבוה, אוסטאופורוזיס ורגישות אישית לקפאין.
לפיכך, היתרונות והנזקים של קפה ירוק הולכים יד ביד. והעיקר כאן לא להגזים בצריכת המשקה האופנתי הזה. יתרה מכך, התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בו.
