סלטים וכל מיני חטיפי דבש הם מנות נפוצות. להכנתם, קחו ירקות מבושלים, גולמיים, כבושים או כבושים, פירות כבושים או גולמיים. להלן מתכונים לסלטים, לאכילה אשר תוכלו להעשיר את התזונה במוצרים טבעיים ובריאים. סלטים אלה של פירות ודבש ישפרו את רווחתכם.
סלט דבש עם דלעת, תפוחים ומלון
רכיבים:
- דלעת 130 גרם;
- 120 גרם תפוחים ומלונים;
- 50 גרם דבש;
- מיץ לימון.
קוצצים את הדלעת, מערבבים עם דבש. חותכים את מלון התפוחים לקוביות, מערבבים עם דלעת הדבש, מעל מעל הסלט מיץ לימון.
סלט דבש עם תפוזים, בננות ומלונים
רכיבים:
- 2 בננות, 2 תפוזים;
- מלון בינוני אחד;
- 3 כפות. כפות מיץ חמוץ, דבש, אגוזים כתושים;
- מיונז.
מקלפים פרי, חותכים בננות ותפוזים לפרוסות, מלון לפרוסות. מערבבים את הפירות על גבי מגש (בשורות ישרות או במעגל). יוצקים עם תערובת של מיץ ודבש, מפזרים כל אגוזים קצוצים. אם רוצים, אפשר להוסיף מיונז לסלט.
סלט דבש עם דלעת ודבש
רכיבים:
- 200 גרם דלעת;
- תפוח חמוץ אחד;
- 3 כפות. כפות אגוזים, דבש, מיץ פירות יער;
- קליפת לימון או תפוז.
קולפים את הדלעת, מגרדים, מוסיפים תפוח גדול מגורד, מתבלים במיץ חמוץ, מוסיפים דבש וקלידת תפוז או לימון. בוזקים את הסלט המוכן עם אגוזים כתושים לפני ההגשה.
