איך לבשל כרובית: 2 המתכונים הקלים ביותר

תוכן עניינים:

איך לבשל כרובית: 2 המתכונים הקלים ביותר
איך לבשל כרובית: 2 המתכונים הקלים ביותר

וִידֵאוֹ: איך לבשל כרובית: 2 המתכונים הקלים ביותר

וִידֵאוֹ: איך לבשל כרובית: 2 המתכונים הקלים ביותר
וִידֵאוֹ: פרחי כרובית אפויים בתנור - 4 מתכונים קלים וטעימים 2024, מרץ
Anonim

יש אלפי דרכים לבשל כרובית. אני מציע שני מתכונים פשוטים ביותר שאפילו עקרת בית חסרת ניסיון יכולה להתמודד איתם בקלות.

איך לבשל כרובית: 2 המתכונים הקלים ביותר
איך לבשל כרובית: 2 המתכונים הקלים ביותר

זה הכרחי

  • - כרובית
  • - מלח
  • - מים
  • - לימון
  • - גבינה
  • - חמאה
  • - חלב

הוראות

שלב 1

שוטפים את ראש הכרובית במים קרים, מסירים את העלים הירוקים ומפוררים לתפרחות.

שלב 2

יוצקים 1, 5 - 2 ליטר מים לסיר, מוסיפים מלח ומביאים לרתיחה. טובלים את תפרחת הכרובית במים. המתן עד לרתיחה ותבשל 5 דקות.

שלב 3

מסננים את המים. מפזרים את הכרוב מעט במיץ לימון. הגישו כתוספת בריאה ודלת קלוריות עם כל ארוחה בשרית, דגים או עופות.

שלב 4

כדי לבשל את הכרובית כמנה עצמאית, השתמש בתנור. הכינו תבנית אפיה, הדליקו וחממו את התנור.

שלב 5

מקפלים את התפרחות הכרוביות המבושלות לתבנית. מוסיפים חצי כוס חלב, מעט שמן צמחי.

שלב 6

מפזרים את הגבינה המגורדת מעל ואופים בתנור על אש בינונית במשך 10-15 דקות, עד שהגבינה נמסה ומשחימה.

שלב 7

מגישים חם בצלחת יפה ועם חיוך מסביר פנים

מוּמלָץ: