קפיר הוא משקה שמתקבל מתסיסה של מיקרואורגניזמים. השימוש בו תורם לפתרון בעיות רבות הקשורות לבריאות האדם. חשוב רק לדעת באיזו שעה קפיר יהיה המועיל ביותר לגופך.
לכפיר תועלת רבה. זה מנרמל את פעולת המעיים, משפר את חילוף החומרים, מונע היווצרות סרטן, מנרמל את רמות הסוכר והכולסטרול בדם וכו '. עם כל אלה, קפיר יש כמה התוויות נגד. זה לא אמור לשמש לדלקת הלבלב, להחמרת כיב קיבה, שלשולים, דלקת קיבה. צריכה מוגזמת (יותר מ -2 כוסות שתייה ביום) עלולה גם לגרום להפרעות במערכת העיכול. באופן כללי, עדיף להקפיד על ההמלצות הבסיסיות לשימוש בכפיר במזון. וכאן השאלה העיקרית היא: באיזו שעה הכי שימושי לשתות קפיר?
אין תשובה מוגדרת לשאלה זו. הכל תלוי באיזו השפעה האדם רוצה להשיג על ידי כך.
אוכלים קפיר בבוקר
1. מקדם תיאבון טוב יותר לאורך כל היום.
2. משפר את תפקודה של מערכת העצבים.
3. מסלק ריח רע מהפה לאחר השינה.
4. מטעין את הגוף באנרגיה חיובית למשך כל היום.
אכילת קפיר בלילה לפני השינה
1. משפר את העיכול.
2. מספק את תחושת הרעב. זה נכון במיוחד עבור אותם אנשים שעוקבים אחר דיאטות שונות ולא אוכלים בערב.
3. מחזק שינה.
4. מקדם הטמעה של כמה יסודות קורט חיוניים בלילה.
יחד עם זאת, ללא קשר לשעות היום, מומלץ לשתות קפיר על קיבה ריקה ומעט צוננת. לפני השינה הוא נצרך לא יאוחר משעה לפני כן.
על כל אדם להחליט באופן עצמאי מתי כדאי לו יותר לשתות קפיר: בבוקר או בערב. אך ללא קשר למועד השימוש, מוצר חלב מותסס זה יביא יתרונות רבים לגופך.
