סושי ולחמניות הם אוכל דל קלוריות וממלא שאנשים רבים אוהבים. יפנים בעלי המצאה מקפידים על שלושת העקרונות העיקריים של המטבח שלהם: מוצרים באיכות טבעית, הרמוניה של הטעם ויופי מראה המנה.
מוצרים המשמשים להכנת סושי ולחמניות חייבים להיות באיכות מעולה ויש לבשלם למינימום. במקביל, ההרמוניה של הצבע, הטעם וההגשה על הצלחת נשמרת בקפדנות. למד כיצד לבשל סושי ולחמניות בעצמך, כך שתהיה בטוח באיכות המנה.
הבסיס של הסושי הוא אורז דביק, כמו גם עלי אצות נורי, שומשום, פטריות שיטאקי, משחת חזרת ותבלינים, דגים, פירות ים. סושי ולחמניות מכילים הרבה סיבים, פחמימות, ויטמינים, חומצות שומן רב בלתי רוויות. אפילו גורמה יאהבו את המנה, מכיוון שמאכלי ים הם מקור לחלבון ואפרודיזיאק חזק. ואורז עוזר בהוצאת רעלים מהגוף ומשפר את העיכול.
נסו לרדת במשקל עם דיאטת סושי. נסו 4-5 סוגי סושי בארוחה אחת, בחרו טעמים שונים כדי לא לחזור על עצמכם. אכלו עם מקלות אכילה כשהבטן מתמלאת לאט יותר ואתם מרגישים שובע מוקדם יותר. סושי ולחמניות לוקח זמן רב לעיכול, מה שאומר שבין הארוחות לא תתייסר בתחושת רעב. בעזרת דיאטה כזו קל לרדת 3-5 ק ג בחודש אחד.
במהלך הדיאטה מותר לשתות תה ירוק ללא הגבלה ללא סוכר, מיצים טריים ומים נקיים. דיאטת סושי אינה מותנית לכל סוגי האלרגיות ולסובלים ממחלות במערכת העיכול.
