בננות הן מעדן אקזוטי מועדף על רבים. הם רווים לחלוטין ומגוונים. עם זאת, פירות אלה אינם מזיקים כפי שהם נראים במבט ראשון. האם בננות מזיקות? למי לא מומלץ לאכול אותם?
בננות הן בין המאכלים השנויים במחלוקת. הם מכילים הרבה יסודות קורט וויטמינים שימושיים לבני אדם. אכילת בננות מאפשרת לכם להיפטר מבצקות, מרווה את הגוף במגנזיום ואשלגן, הנחוצים לעבודה מתואמת היטב של הלב וכלי הדם. בננות מספקות לחלוטין רעב, רווי אנרגיה. פירות אלו הם אלה שעוזרים בהצלחה להתמודד עם הפרעות שינה, השימוש בהם בכמויות קטנות בערב מאפשר לך להירדם מהר יותר וטוב יותר. אבל לבננות יש גם חסרון, הן עלולות להזיק לבריאות. למי לא מומלץ לאכול בננות?
איך בננות יכולות להזיק
בננות אמנם יכולות להסיר עודפי מים מהגוף ולסייע בהפגת נפיחות, אך יש להן השפעה חזקה על הכליות. לכן, לא מומלץ לאנשים הסובלים מהפרעות בעבודת האיבר הזוגי הזה לאכול בננות בכמויות בלתי מוגבלות.
בננות אינן מרגיזות את הבטן, אך הן עושות זמן רב ועלולות לגרום לכבדות. אנשים שיש להם מעיים רגישים מאוד לא צריכים לכלול בננות בתזונה. פירות אלו מועדים לתסיסה ממושכת, הם מעוררים היווצרות גז מוגברת. לכן, עם גזים, כמו גם עם תסמונת המעי הרגיז, עדיף לסרב לבננות.
לאחר השפעה חיובית על הלב וכלי הדם, לבננות אין את ההשפעה הטובה ביותר על הדם. מסירים עודפי מים, הם פועלים על הדם באופן שהוא הופך להיות סמיך מאוד. זה יכול להוביל לקרישת יתר ולקרישי דם.
את הפירות הצהובים הללו יש להכניס בקפידה לתזונת הילדים. ישנם מומחים בטוחים כי ניתן וצריך לתת בננות לילדים כבר בשנה, אך רופאים אחרים אינם מסכימים עם דעה זו. העובדה היא שלמרות היעדרם של אלרגנים בהירים בבננה, הפרי יכול לגרום לתגובה אלרגית.
אכילת בננות לא בשלות עלולה לגרום לך להרגיש גרוע יותר ולגרום לכאבי בטן. זה קורה מכיוון שפירות לא בשלים מכילים סוג מיוחד של עמילן שאינו נספג בגוף האדם ומזיק לבריאות. אסור לאכול גם פירות בשלים יתר. הם עלולים לגרום לקשיי עיכול, לשלשולים ולעורר היווצרות גז עוד יותר.
בננות מכילות לא רק פרוקטוז וגלוקוז, שבגללן מתרחשת רוויית אנרגיה, אלא גם סוכרוז. בשל כך, התלהבות יתרה מפירות צהובים עלולה להוביל לעלייה חדה במשקל עודף, לקפיצה ברמת הסוכר בדם. לכן, לא מומלץ להכניס בשפע בננות לתזונה של אנשים וספורטאים לרדת במשקל.
אילו מחלות אינן יכולות לאכול בננות
- שבץ והתקף לב הם התוויות נגד ישירות לאכילת בננות.
- מחלת לב כלילית.
- סוכרת.
- יש מחלות בדרכי העיכול, בפרט דלקת קיבה עם חומציות גבוהה.
- נטייה לתגובות אלרגיות.
- טרומבופלביטיס.
- מחלות בכבד וכיס המרה, מכיוון שבננות מאטות את זרימת המרה.
- דליות ורידים (דליות).
- פתולוגיה בכליות.
- גברים שחווים בעיות זקפה צריכים לשכוח (לפחות באופן זמני) מאכילת בננות.
- עודף משקל, השמנת יתר.
