תזונה בריאה אינה מתיישבת עם מספר משקאות פופולריים אשר פוגעים בבריאות באופן בלתי הפיך. אם החלטתם לוותר על מזון מהיר, שומני ומטוגן, אל תשכחו להחליף גם כמה מהמשקאות האהובים עליכם בתזונה.
הוראות
שלב 1
שקיות תה. אי אפשר לקרוא לזה תה במלוא מובן המילה. יש רק אבק תה, פסולת, באופן כללי, זה שלא יצא למכירה. חלק מהיצרנים מוסיפים חומרי צבע לאבק שקיות התה כדי לגרום לתה להיראות מבושל היטב.
שלב 2
קפה נמס. אם קפה דגנים הוא משקה בריא, אז קפה נמס הוא ההפך. הוא סותם כלי דם, תורם להצטברות של חומרים לא רצויים בגוף.
שלב 3
מים מוגזים מתוקים. תשכחו מפפסי, קולה ומשקאות דומים לנצח. טוב איתם רק להסיר אבנית בקומקום.
שלב 4
משקאות מוגזים מאוד, גם אם אינם מכילים סוכר. לסודה השפעה מזיקה על הקיבה, במיוחד אם שותים אותה על קיבה ריקה.
שלב 5
מי ברז לא מבושלים ולא מסוננים. יכול להיות שיש תכולת כלור גבוהה, וגם בשימוש במים כאלה קיים סיכון לתפוס זיהום מעי כלשהו.
שלב 6
בירה בכמויות גדולות. במיוחד גברים לא צריכים לשתות אותו, הבטן באמת צומחת מבירה, בגלל תכולת ההורמון הנשי במשקה זה.
שלב 7
משקה אנרגיה. מעלה באופן דרמטי את לחץ הדם, משבש את תפקוד הלב, ממכר
