לעתים קרובות אנו שומעים שתה ירוק הוא משקה בריא ביותר. אבל האם הכל כל כך ברור? מהם היתרונות והאם יש נזק מתה ירוק?
בתור התחלה, יש לציין כי תה ירוק מכיל הרבה ויטמינים. כמובן שזה נהדר עבור אנשים שגרים בעיר ונאלצים לאכול את מה שנמכר בחנויות. תה ירוק עשיר גם במינרלים. כולם מודעים היטב לבעיות הקשורות למחסור במינרלים בגוף. לפיכך, אנו יכולים לומר בביטחון כי תה ירוק משפר את החסינות, מסייע במניעת מחלות רבות - מעששת ועד סרטן, מסייע גם בהגברת קצב חילוף החומרים, ולגבי מאפיין זה מומלץ למי שרוצה לרזות.
מרכיב חשוב בתה ירוק הוא טאנין. הוא מכיל תה ירוק בכמויות גדולות באופן אובייקטיבי, אך השפעתו על הגוף אינה חד משמעית. העובדה היא שמיד לאחר כוס תה, זה ממריץ מאוד (מה שאומר שאסור לשתות תה ירוק בלילה), אך במקביל תיאוברומין ותיאופילין, כלומר חומרים בעלי אפקט הרחבת כלי דם ומשתן, מתחילים פעולה. לפיכך, אם ניקח בחשבון פרק זמן ארוך יותר לאחר שתיית כוס תה ירוק, נוכל לומר שהוא יפחית את לחץ הדם. משמעות הדבר היא שחולים עם לחץ דם גבוה צריכים לטפל במשקה זהיר ביותר. אבל גם חולים עם יתר לחץ דם לא צריכים להיסחף עם תה ירוק.
כמו כן, בזהירות רבה יש לטפל בתה ירוק ובאנשים עם חומציות מוגברת בקיבה וכמובן כיבים מכיוון שתה ירוק מגביר את החומציות. עם צריכה מוגזמת של תה ירוק, יתכנו גם בעיות בכליות ובכבד.
אז, לשתות או לא לשתות תה ירוק? כמובן, שתו, אך זכרו כי צריכה נכונה של כל החומרים שאמורים להשפיע לטובה על הגוף מבוססת על עקרון המתינות. המשמעות היא שלא צריך להיסחף יותר מדי עם תה ירוק, להחליף בו את כל המשקאות האחרים, ואתה גם צריך לחלוט אותו נכון.
