אנשים רבים חושבים שניתן להחליף קפה בעולש, מכיוון שבגלל זה הגוף יקבל יותר יתרונות מאשר נזק. אך למוצר צמחי זה יש גם חסרונות אם הוא נצרך בכמויות לאין שיעור.
כמו כל צמח מרפא, ניתן לקצור עולש ולייבש לבד. ניתן גם לרכוש מוצר מוגמר בבית מרקחת. לשורש התכונות המועילות ביותר והוא זה שמחקה את טעם הקפה (הוא אינו מכיל קפאין). לכן, המשקה בטוח לחולים עם יתר לחץ דם. הצמח מכיל אינולין, המאפשר לחולי סוכרת להשתמש בו.
מגוון ויטמינים (במיוחד קבוצה B ויסודות קורט) מעניקים לעולש תכונות מועילות התורמות ל:
חיזוק המערכת החיסונית - חומצה שיקורית משפרת את החסינות ומשמשת כאמצעי מניעה כנגד ARVI;
- שיקום תהליך העיכול לאחר המאבק בהשמנת יתר;
- חיזוק הלב ומערכת העצבים - עולש מכיל מגנזיום, אשלגן ומוריד את רמת הכולסטרול בדם;
- ניקוי הגוף מפצעים מוגלתיים;
- יש השפעה מרגיעה;
- טיפול במחלות מעיים;
- הסבירות למחלות במערכת המין יורדת.
השימוש בעולש לנשים בהריון אינו מביא שום סכנה. נהפוך הוא, הוא יכול להתגבר על אנמיה, מכיוון שהיא מכילה ברזל.
בנוסף, עולש מכיל חומצה פולית (על ידי צריכת כוס אחת בלבד, הגוף יקבל מחצית מהערך היומי).
התוויות נגד שתייה:
- לא מומלץ להשתמש בעולש מסיס לדליות, שיעול מוגבר, דלקת קיבה, אסטמה;
- מכיוון שעולש מכיל חומצה אסקורבית, זה יכול לעורר אלרגיה לוויטמין C;
- חוסר סובלנות פרטנית.
כדאי לשים לב לתאריך התפוגה ולהרכב. במוצר איכותי, שורש צמח כתוש צריך להיות נוכח בהרכב. הדבר החשוב ביותר הוא לא להמיס את המוצר במים רותחים (המים צריכים להיות פשוט חמים). יש 2 כפיות לכוס מים. עוֹלֶשׁ. ניתן להוסיף חלב או דבש עם סוכר, ריבה או קקאו - זה לא ישנה את האיכות והתכונות. כדי להעשיר את הגוף בחומרים שימושיים, מספיק לשתות עד 4 כוסות ביום. בנוסף, ניתן לכלול עולש בדיאטה לילדים.
