גרגרי תות הם מחסן של מאקרו ומיקרו אלמנטים, מקור עשיר של ויטמינים, חומצות ותרכובות ארומטיות המועילים לגוף. זה עוזר לחיזוק המערכת החיסונית, נותן כוח ובריאות לילדים ולמבוגרים. הוא משמש ברפואה כמקור לחומרים בעלי ערך, בקוסמטיקה כתוסף או בסיס למסכות וקרמים, במטבח, ליצירת קינוחים ומנות שונות.
מהם היתרונות של פירות היער
תותים הם פינוק דל קלוריות ועשיר במינרלים צמחיים וויטמינים. הוא מכיל כמעט את כל ויטמיני B, הדרושים לתפקוד תקין של קצות העצבים והלב. בנוסף, הוא מכיל גם חומצות המעורבות בחידוש התאים ושמירה על הלחות הטבעית בעור ובשיער. בנוסף, תותים משפרים את הזיכרון, את הביצועים ומונעים התפתחות של מחלות במערכת השלד.
לתותים יש לא רק טעם וארומה נעימים, אלא גם תכונות ריפוי. לדוגמא, הוא מעכב את תהליך ההזדקנות, עוצר תהליכים דלקתיים, מעכב התפתחות תאים סרטניים ומשקם תאי עצב פגועים, מה שמשפיע לטובה על המצב האנושי במחלות נוירולוגיות. בנוסף, יש לו השפעה משלשלת ועוזר לנרמל את תהליך העיכול. זה גם עוזר להוריד את לחץ הדם, לשפר את תפקוד בלוטת התריס, להגביר את החשק המיני ולהתנגד למתח.
ברפואה הם משתמשים לא רק בפירות היער עצמו, אלא גם בעלים העשירים גם בוויטמין C ופחמימות. מכינים מהם תה ריפוי ארומטי לחיזוק הגוף. בנוסף, לתה יש אפקט משתן ונוגד עוויתות.
תות לנשים
פירות יער זה הוא רק מתנה משמים לנשים, במיוחד לאלה הדואגים לדמותם ולמראהם. לפני שנים רבות, כשלא הייתה בחירה כזו של קוסמטיקה לטיפול בעור ובשיער, נשים נקטו בתחבולות והשתמשו בתותים למטרות שונות. לדוגמה:
- כדי להצעיר את הפנים ולהעניק להם גוון "רועד", הוחל על עור הפנים מסכה של גרגרי יער משופשפים, דקולטה, הן בצורה טהורה והן בתוספת שמנת חמוצה, ביצים או דבש;
- בני נוער השתמשו במסכות תות לחיסול נמשים ואקנה, מכיוון שיש לו תכונות הלבנה וחיטוי;
- כדי להחליק את עור הגוף, להסיר את גושי הצלוליט, לשים גרגרי פירה על הגוף ולהתעטף בבדי שמן או סדיני בורדוק ובד;
- כדי להפוך את השיער למשי ומבריק, יש למרוח עיסת תות על הקרקפת ולחלק אותה לכל אורך השיער. הם עטפו אותם בסרט ובמגבת, ולאחר שעמדו במשך 30 דקות, שטפו אותם במים. גם עכשיו, מסכה כזו תעזור להזין את השיער בויטמינים שימושיים ואלמנטים קורט בבית, לא יותר גרוע ממוצרי קוסמטיקה יקרים שנרכשים בחנות;
- לירידה במשקל השתמשנו בתותים בתור מונו-דיאטה. אכלנו פירות יער במנות קטנות 5-6 פעמים ביום. המשקל נעלם בגלל תכונות שריפת השומן של תותים ובחלקם השפעה משתנת חלשה. אחרי הכל, ברי בריח וטעים כזה מכיל מעט מאוד קלוריות, בערך 30-35 קק ל.
בנוסף, מסכות תות עוזרות להחלקת קמטים עדינים, לנרמל את זרימת הדם בנימים בפנים, ולמנוע כתמי גיל ונגעים. בנוסף, השימוש בפירות יער עוזר להלבנת וחיזוק השיניים, להפחתת חניכיים מדממות ולמתן נשימה רעננה.
תות לגברים
לפירות היער תועלת רבה לא רק לגוף הנשים, אלא גם לגברים. ויטמינים ומיקרו אלמנטים מחזקים את המערכת החיסונית, נותנים כוח ומרץ. אבץ, שהוא חלק מתותים, מסייע לנורמליזציה ולשיפור תפקוד מערכת הרבייה, מפחית את הסיכון לפתח דלקת הערמונית ואדנומה של הערמונית.אוכלים קומץ אפרודיזיאק מדי יום, גברים מגדילים משמעותית את החשק המיני שלהם, מכיוון שבנוסף לאיכויות שימושיות, ארומת התותים מעניקה מצב רוח טוב ופרץ אנרגיה.
תותים בהריון
תזונת הנשים בתפקיד צריכה להיות רציונאלית ובריאה. אתה יכול לאכול כל דבר, אבל אתה צריך לדעת מתי לעצור כדי לא לפגוע באמא ובתינוק. מבין כל פירות היער, תותים עדיפים, מכיוון שתכולת הקלוריות שלהם קטנה, ויש מספיק חומרים מזינים. זה יחזק את המערכת החיסונית, יסיר עודפי מים וירווה בויטמינים ומינרלים. עדיף לאכול תותים בבוקר ובמנות קטנות, בערך 2-3 גרגרים בכל פעם, אך לא יותר מ 200 גרם ליום ותמיד לאחר הארוחות. ואפילו טוב יותר, אם תוסיפו לתותים יוגורט, גבינת קוטג 'או שמנת חמוצה. לדוגמא, תוכלו למצוא באתר כל מתכון וידאו שלב אחר שלב להכנה ולפרופורציות של החומרים המקוריים המשולבים בתותים, ולהכין קינוח קל לנשים בהריון.
תותים לילדים
לעתים קרובות להורים יש ספקות לגבי הגיל בו ניתן לתת לילדים פירות יער. דעת המומחים הייתה חלוקה: יש שאינם ממליצים להכניס תותים למזונות משלימים עד שנה, אחרים ממליצים בחום להתחיל לתת תותים לא לפני שנתיים עד שלוש. בכל מקרה, אתה צריך להתחיל עם טעימות של פירות יער על ידי ילדים. לשם כך יש לחלק את התות לשני חלקים ולתת מחצית לילד. אם אין תגובה לתותים, תנו את שאר הגרגרים. ואז צפו בתינוק מספר ימים, אם אין ביטויים אלרגיים או מעיים, תוכלו להכניס תותים בהדרגה למזונות משלימים, אך עדיף בתערובת עם מוצרי חלב מותססים. פירות יער טעימים וארומטיים זה יביא הנאה לילד ויביא יתרונות רבים לגוף הגדל.
התוויות נגד
אך בנוסף ליתרונות, תותים יכולים גם לגרום לצרות רבות, כמו: פריחות אלרגיות, דיאתזה, החמרה במחלות כרוניות כרוניות. אם ההיסטוריה של האדם חשפה נוכחות של תצורות בכליות, עדיף לא לכלול את השימוש בתותים מהתזונה. בנוסף, לא כדאי לאכול תותים למחלות קיבה ויתר לחץ דם.
חשוב מאוד להקפיד על המדד במנת התותים הנאכלים, ואז זה יועיל לגוף ויעניק המון הנאה.
