עולש הוא צמח יפהפה עם פרחים עדינים. שורשו משמש להכנת משקה קפה טעים ובריא. עם זאת, אין לצרוך אותו בכמויות בלתי מוגבלות.
הרכב וטעמו של שורש עולש
שורש עולש עשיר מאוד בויטמינים ומינרלים. בפרט, הוא מכיל כמויות גדולות של ויטמינים C, B1, B2 ו- B3. שורש הצמח מכיל כמות גדולה של אינולין, אשר משפיע לטובה על תפקוד מערכת העיכול כולה, וגם מאיץ את חילוף החומרים, הקרוטן והחלבונים.
עולש גרגירי קלוי דומה מאוד לקפה נמס בריח, צבע ואפילו בטעם. ההבדל העיקרי בין המשקה לקפה הטבעי הוא היעדר מוחלט של קפאין בו. בהקשר זה, עולש יכול להיות נצרך על ידי אנשים הסובלים מיתר לחץ דם.
שתו כוס עולש עם דבש ולימון על קיבה ריקה. זה עוזר בטיפול ביתר לחץ דם.
כמה פעמים ביום אתה יכול לשתות עולש
כמו כל צמח מרפא אחר, עולש דורש שימוש זהיר. אתה לא יכול לשתות אותו ללא שליטה. הכמות האופטימלית של משקה זה היא 2 כוסות ליום. אם חריגה ממינון זה, עקוב בקפידה אחר תגובת הגוף. יש אנשים שסובלים באופן מושלם משקה קפה, ואפילו 5 כוסות ביום לא יגרמו להידרדרות ברווחה, וחלקם עשויים לחוות כל מיני תגובות אלרגיות.
המשקה יהיה שימושי לאנשים שלא יכולים להסתדר בלי קפה. במקרה זה, מומלץ להחליף 2 כוסות קפה ב -2 כוסות עולש. כתוצאה מכך, הגוף יקבל פחות קפאין.
למשקה העולש יש אפקט משתן בולט.
משקה קפה עשוי משורש עולש עוזר לרדת במשקל ולנרמל משקל. זאת בשל יכולתו לזרז את חילוף החומרים ולנקות את המעיים מרעלים וחומרים אחרים. למרות זאת, המשקה מגביר את התיאבון. לכן, מינונים גדולים מדי יכולים להוביל, להפך, לעלייה במשקל. מספיק כוס אחת או שתיים ביום כדי לייצב את תפקוד המעי.
התוויות נגד לקיחת עולש
כיב קיבה, דלקת קיבה, כל מיני שחיקה במערכת העיכול הם סיבה רצינית לסירוב לאכול משקה עולש. העובדה היא כי צמח זה משפיע לרעה על הממברנות הריריות שנפגעות, מה שאומר שהוא עלול להוביל להחמרת המחלה.
עם דליות ורידים ומחלות לב, לא מומלץ גם לשתות משקה קפה העשוי מעולש.
לפעמים יש חוסר סובלנות לעולש, שמתבטא בתסמינים כמו: בחילות, סחרחורות, כל מיני פריחות, חולשה.
