סודה הוא מרווה הצמאונים הפופולרי ביותר. אלה שרגילים להשתמש בו מדי יום כבר לא עוקבים אחר הכמות שהם שותים. עם זאת, סודה אינה מסוגלת להרוות את צמאונכם, אך היא עלולה לפגוע בגוף. לכן, עליכם להיות מודעים לאילו שינויים יתרחשו אם תוותרו על משקאות מוגזים.
Sate Fast תכולת הסוכר הגבוהה של סודה מעלה את רמות האינסולין. כתוצאה מכך, יש סיכוי גבוה יותר לחוש רעב ואינך יכול להסתפק במהירות. במקרה של סירוב ממשקאות ממותקים, תהפוך למלא במהירות ותפחית תיאבון.
התחדשות כולם יודעים שעישון גורם להזדקנות העור. למשקאות מוגזים השפעה זהה. אלה שמשתמשים בהם כל יום מזדקנים מהר יותר. אם תפסיק לשתות סודה, תהליך ההזדקנות יאט.
לרדת במשקל כפי שכבר צוין, סודה מפעילה ספייק אינסולין וגורמת לך להרגיש רעב יותר. לכן, מי שרוצה לרדת במשקל צריך לוותר על המשקאות הללו לחלוטין. דיאט קולה אינו יוצא מן הכלל. אחרת, אתה תהיה כל הזמן רעב, מה שבהחלט לא יבטיח ירידה במשקל.
משקאות מוגזים בריאות מכילים חומצה זרחתית, אשר משפיעה לרעה על הבטן על ידי הריגת חיידקים מועילים במערכת העיכול שלך. סודה שוטפת סידן, מה שעלול להחליש את העצמות ולפגוע בתפקוד הכליות. חסינות גם נחלשת.
פעילות משקאות ממותקים עשירים בקפאין וממריצים דומים. אם אתה רגיל לשתות אותם מדי יום, אז אתה מסתכן לקבל עייפות ולחץ מתמיד (אם טרם קיבלת). אם תתחיל לשתות מים פשוטים במקום משקאות מוגזים, תבחין שהפכת להיות עירנית הרבה יותר.
