יש מספר עצום של מזונות בעלי תכונות אנטי סרטניות. אם תכלול אותם בתזונה היומית שלך, תדאג לא רק לבריאותך, אלא גם לאהובים שלך.
רשימת המזונות האנטי סרטניים היא גדולה למדי, אך לפני השימוש בכל אחד מהם, עליכם לברר אם יש לכם אי סבילות אישית. ויטמינים E, C, סלניום, פרוביטמינים A וחומרים מועילים אחרים הכלולים בפירות וירקות טריים הם נוגדי חמצון טובים וגם מונעים היווצרות גידולים ממאירים.
שזיפים מיובשים הם בעלי תכונות אנטי סרטניות אדירות והם מדורגים במקום הראשון ברשימת הפירות והירקות נגד סרטן. השימוש בו אינו מגביל במיוחד. שזיפים מיובשים מכילים כמות עצומה של אנטיצינין, כלומר פיגמנט כהה המגן על תאים בריאים מפני התנוונות לתאים ממאירים. פירות יבשים עשירים בסיבים, אשר כידוע משפרים את ניקוי המעי ומפחיתים את הסיכון לסרטן. מומלץ להשתמש 5-7 חתיכות מספר פעמים בשבוע.
צימוקים הם עוד פירות יער מיובשים המסייעים בהוצאת פסולת ורעלים מרקמות ומונעים התפתחות סרטן השד, הלבלב וערמונית. הוא מכיל יותר חומרים מסרטנים מאשר ענבים ויין טריים.
אוכמניות יעזרו במניעת הופעת גידולים ממאירים. מומלץ להשתמש בו פעמיים בשבוע למשך חצי כוס. תותים מכילים את החומר קומרין, המסייע לניקוי הגוף ומנטרל את פעולת החנקות והניטריטים. מספיק להשתמש בחצי כוס פירות יער פעמיים בשבוע.
תפוז נחשב לחביב על פירות הדר למניעת סרטן מערכת העיכול ועור. קומפלקס פלבנואידים בד בבד עם ויטמין C מונע התנוונות של תאים בריאים.
תרד מכיל קואנזים Q10, המחזק את מערכת החיסון של הגוף ומונע התפתחות של גידולים ממאירים. כרוב, דלעת ורוטבאגות מעורבים במניעת סרטן הערמונית.
