משקאות לשריפת שומן צוברים פופולריות רבה יותר ויותר בקרב אלו שמורידים במשקל. עקרון הפעולה שלהם מבוסס על העובדה שהם מאיצים תהליכים מטבוליים בגוף. אך לצורך ירידה יעילה במשקל באמצעות קוקטיילים לשריפת שומן, יש צורך בפעילות גופנית.
בדרך כלל, משקאות שורפי שומן מוחלפים בארוחה אחת מלאה. בשל העובדה שהם דלים בקלוריות, הגוף מוציא יותר אנרגיה ממה שהוא צורך, והאדם מאבד משקל. בנוסף, הערך של משקאות אלו הוא שהם מכילים חלבון, ולכן לא מסת השריר הולכת לאיבוד, אלא שומן.
משקאות שריפת שומן מיוצרים לרוב עם ירקות ופירות טריים. זה מרווה את הגוף בוויטמינים, ובמעיים בסיבים, וזה יתרון בריאותי עצום. בנוסף, הקוקטיילים הללו כוללים את אותם פירות וירקות המאיצים תהליכים מטבוליים בגוף.
ענף תזונת הספורט כבר דאג לצבא של אזרחים לאבד משקל. יש הרבה משקאות שורפי שומן במבצע לכל טעם וארנק. אך כולם רחוקים מלהיות זולים, וקשה לאמת את הרכבם. לכן, אנשים רבים שעוקבים אחר משקלם מעדיפים להכין קוקטיילים כאלה לבד. משקה קבוע לשריפת שומן קל להכנה בבית. המתכון הטוב ביותר טרם נחשף, כל אחד בוחר את מה שהוא הכי אוהב.
רעידות שורפות שומן אינן מזיקות ככל שאנשים רבים חושבים. זה נכון במיוחד עבור משקאות המיוצרים בתעשייה. קוקטיילים אלה מכילים חומרים המגבירים את הסיבולת ומרימים את מצב הרוח. מרכיבים אלה יכולים להיות ממכרים ולפגוע קשות בבריאותך.
קוקטייל ירוק
הקוקטייל הקלאסי הזה הוא אולי המשתלם ביותר ועשיר בויטמינים. לכן, הוא במקום הראשון כאן. אבל הטעם שלו מאוד ספציפי, ולכן לא כולם אוהבים את זה.
כדי להכין קוקטייל זה (כמו גם לכל הקוקטיילים האחרים) תזדקק לבלנדר. הקוקטייל מכיל פטרוזיליה, קיווי, עלי נענע ולימון. יש לשטוף את הפטרוזיליה ולקצץ את השורשים. מקלפים את הקיווי. חותכים את הלימון לפרוסות ומסירים את הזרעים. שוטפים את עלי הנענע מספיק.
קח את כל המרכיבים בפרופורציות שוות בערך, הניח בכוס בלנדר, שפוך 100 מ ל (חצי כוס) מים ובחוש. למעשה, הקוקטייל מוכן. אתה צריך לשתות אותו טרי. אם המשקה נראה חמצמץ מאוד, ניתן להוסיף מעט דבש.
קוקטייל אבטיח
קוקטייל מקורי זה מאפשר לרדת במשקל על ידי הוצאת עודפי נוזלים מהגוף, מכיוון שיש לו אפקט משתן. יתר על כן, זה די טעים. החסרונות כוללים את העובדה שהוא זמין לבישול בנתיב האמצעי רק בקיץ, בעונת האבטיחים.
כדי להכין אותו תצטרכו אבטיח וקיווי. עבור מנה אחת, אתה צריך שלוש עד ארבע פרוסות אבטיח וכמה קיווי קטנים. קלפו וזרעו את האבטיח, כלומר הכניסו רק את העיסה לבלנדר. קיווי, בהתאמה, גם לקלף. מערבבים את המוצרים. הקוקטייל מוכן. אתה יכול להכניס כמה גרגרי יער מהקיץ למשקה מוכן לארומה. וטריק נוסף הוא הוספת כמה קוביות קרח, שמרעננות מאוד בחום הקיץ.
קוקטייל אננס
כולם יודעים שלאננס יש סגולות לשריפת שומנים. לכן, אל תתפלאו שהוא נכלל במשקאות הרזיה.
כדי להכין קוקטייל אננס צריך אננס בשלים, אשכולית ודבש. קלפו וליבו את האננס, חתכו כמה טבעות והכניסו לבלנדר. קלפו את האשכולית, חתכו אותה לשניים, הוציאו את הזרעים והוסיפו לאננס. מערבבים הכל. מוסיפים כפית דבש לעיסה שהתקבלה. ניתן לוותר על המרכיב האחרון מכיוון שהוא עתיר קלוריות מאוד. אתה יכול להוסיף ענף נענע לטעם.
קוקטייל ג'ינג'ר
ג'ינג'ר שימש לירידה במשקל עוד מימי קדם. הוא מכיל חומרים המאיצים תהליכים מטבוליים בגוף. אנשים רבים שמורידים במשקל רואים בקוקטייל ג'ינג'ר היעיל ביותר.
להכנת המשקה תזדקקו לחתיכת שורש זנגביל קטנה (כ- 50 גרם), לימון אחד ואשכולית אחת.
יש לקלף את הלימון ולהסיר את כל הזרעים. מגררים את הג'ינג'ר על פומפיה דקה. קלפו גם את האשכולית. היזהר שלא יהיו זרעי הדר בקוקטייל שלך מכיוון שהם יכולים להוסיף מרירות למשקה.
יש לערבב את כל המרכיבים עם בלנדר. אולי המשקה יתגלה כעבה מדי, ואז מותר לדלל אותו במעט מים.
אם המשקה נראה לכם חמצמץ מדי, תוכלו להוסיף מעט דבש, אך עדיף שלא להשתמש בו יתר על המידה, מכיוון שהמוצר יכול לנטרל ירידה במשקל ולגרום לאלרגיות.
קוקטייל קפיר
קוקטייל קפיר מעולה לחורף כאשר פירות כבר חסרים. בנוסף מכיל הקפיר חלבון, הדרוש לגוף בעונה הקרה.
הייחודיות של מוצרי חלב מותססים היא שהם נספגים בגוף במשך זמן רב, כמות גדולה של אנרגיה מוציאה לעיכול והשפעת הירידה במשקל מושגת.
לקבלת קוקטייל קפיר, אתה צריך לקחת כוס קפיר אחת, שתי כפות שיבולת שועל ומלפפון טרי. יש לכתוש שיבולת שועל למצב של קמח. למשל במטחנת קפה. או שאתה יכול לקנות שיבולת שועל מהחנות. מקלפים את המלפפון וקוצצים דק. עם זאת, אתה יכול להסתדר בלעדיו, אם אנחנו מדברים על חורף והיעדר ירקות. מערבבים את כל החומרים בבלנדר והקוקטייל מוכן. בתאבון!
