לא קל לשלוט בעקרונות התזונה הטובה. קשה במיוחד עבור גורמה חסר ניסיון, שמוקף בכל כך הרבה פיתויים גסטרונומיים! אבל אם הבריאות שלכם יקרה, עליכם לא לכלול כמה מזון מהסל היומי שלכם.
אין להבין את הדבר הנורא ביותר על ידי האיסור: סרטן או מוות אינם מאיימים על אף אחד משימוש אחד או כמה במאכלים הרשומים. עם זאת, עליכם לשים לב לתזונה שלכם, ובמאמצים מרביים לשכוח מקיומם.
גבינה מעובדת
מוצר אידיאלי - פונדו מבושל או רקלט חוטי. עם זאת, התושב הממוצע יחשוב על משולש לבן צפוף למדי על פיסת לחם. קלאסיקות הגבינה הרגילות, למרבה הצער, אינן אותה גבינה. מדובר במוצרים נוספים מפסולת גבינה, צבעים ותוספים. אגב, החומרים המשמשים אינם מושחתים, אלא עם כל סטיות טעם.
דפנות נפוחות ומותניים רחבות הן רק חלק קטן מהבעיות המאיימות על שימוש יומיומי בגבינה מעובדת "מודרנית". אחוז השומן הגבוה של מוצר כזה, כמו גם תכולת הנתרן המוגברת בהרכב, מאיימים על בעיות גדולות בלב ובכלי הדם. לתוספי פוספט יש השפעה מזיקה על מאזן הסידן וישפיעו משמעותית על מערכת גניטורינריה בגוף.
מרגרינה
לא מזמן המלים "מרגרינה" ו"שומני טרנס "הפכו לשם נרדף לחלוטין. לאחר מחקרים רבים, מרגרינה נפלה מכלל טוב, והם התחילו לדבר עליה כעל רוע אוניברסלי. סוג שומן זה נחשב למסוכן ביותר עבור גוף האדם. הוא נספג במהירות בזרם הדם ומתפשט לכל האיברים החיוניים. התאים פשוט מפסיקים להסיר רעלים דרך הממברנה, ואינם מסוגלים לעמוד בפני ההתקפה מבחוץ. תוצאה כזו מאיימת עם זר השלכות לא נעימות: החל מסוכרת, הפרעות עצבים משמעותיות וכלה באונקולוגיה.
מתוק לא ממותק
תחליפי סוכר מלאכותי כבר מזמן לא שנויים במחלוקת. כפי שהתברר, לא בכדי. אחרי הכל, בגדול, מדובר בחומרים סינתטיים הזרים לגופנו. לכן, הם פשוט לא מתעכלים. לסוכר מבחנות יש הרבה חסרונות - זהו הרס של תאי עצב (שכידוע אי אפשר להחזיר אותם!), והפרעות הורמונליות. באופן פרדוקסאלי, מדובר במזון ללא סוכר שגורם לעלייה משמעותית במשקל.
מוצרי לחם
אל תיבהל! לא משקל הלחם ולא מאפים מזיקים לבריאות! קבוצת הסיכון כוללת מאפים המכילים אשלגן ברומט. ככלל, היצרן מציין זאת בגלוי במוצר שלו. מחקרים הראו כי השימוש התכוף במאפים עם אשלגן ברומט בהרכב מאיים על התרחשותם של גידולים ממאירים. בחברה מתקדמת, זה כתוב באותיות גדולות, ובן ארצנו יכול רק לקרוא בעיון את התווית, לבחירה מודעת.
פופקורן ביתי
האריזה הלא מזיקה של פופקורן לצפייה נוחה בסדרת הטלוויזיה האהובה עליכם רצופת סיכונים בריאותיים עצומים. טכנולוגיית הייצור היא כזו שמשתמשים בחומצה סולפונית פרפלואורוקטן כדי למנוע הדבקת המוצר לאריזה. זהו חומר מסרטן ציפוי נון סטיק שמסוכן מאוד לבריאות! רק כמה פעמים באמצעות מעדן כזה, אתה יכול לשלול את התפקוד הרגיל של בלוטת התריס.
רעל נוסף מאריזת הפופקורן במיקרוגל הוא דיאצטיל. חומר הוא ניחוח ושמן מלאכותי. והכל יהיה בסדר, אבל הדיאציל הערמומי יכול להרוס בקלות ובמהירות את קירות הריאות שלנו!
החוכמה עתיקת היומין נזכרת באופן לא רצוני: "אנחנו אוכלים כדי לחיות …".רק היום צריך לבחור בקפידה את "הדלק" לגוף, כדי שהארוחה הרגילה לא תהפוך לאיזון נגד לבריאות מעולה!
