הכנת כריכים עם ספראטים היא קלה ופשוטה. בישול לא ייקח הרבה זמן, והמנה תתגלה יפה וטעימה מאוד. מתאבן זה יקשט כל שולחן.

זה הכרחי
- לחם שחור - 0.5 כיכרות
- ריסוס - 2 קופסאות שימורים של 160 גרם כל אחת
- גבינה קשה - 200 גרם
- מיונז - 200 גרם
- שום - 2 שיני
- עגבניות שרי - 5 חתיכות
- מלפפון טרי - חתיכה אחת
- שמן צמחי - 100 גרם
- עלי חסה
הוראות
שלב 1
חותכים את הלחם למנות. מטגנים במעט שמן צמחי עד להזהבה ומניחים על מגבת נייר. משפשפים את הלחם בשום.
שלב 2
חותכים את המלפפון לפרוסות דקות, חוצים את העגבניות לשניים. מגרדים גבינה ומערבבים עם מיונז.
שלב 3
מורחים את הלחם המוכן בתערובת גבינה ולשים עלי חסה. שימו מעל עיגול מלפפון, פרוסת עגבנייה ודג. יש להחדיר כריכים מוכנים לעשרים דקות לפחות.