איך נשים צרפתיות שומרות על דמותן?

איך נשים צרפתיות שומרות על דמותן?
איך נשים צרפתיות שומרות על דמותן?

וִידֵאוֹ: איך נשים צרפתיות שומרות על דמותן?

וִידֵאוֹ: איך נשים צרפתיות שומרות על דמותן?
וִידֵאוֹ: \"למה אתה שונא ערבים?\". יצאנו לבדוק 2024, מרץ
Anonim

הם אומרים שנשים צרפתיות לא משתפרות … הסטריאוטיפ הזה רדף אותי הרבה זמן. לכן, בצרפת התבוננתי בעניין איך ומה הצרפתים אוכלים, ואיך הם נראים בו זמנית.

איך נשים צרפתיות שומרות על דמותן?
איך נשים צרפתיות שומרות על דמותן?

"לאכול ולא להשתפר" הוא חלומן של נשים רבות בכל רחבי העולם. למרבה הצער, עד כה רק חלום. אבל נשים צרפתיות (לרוב), כפי שהתברר, באמת יודעות לאכול בצורה כזו שהדמות לא תידרדר.

הדיאטה הצרפתית - איך זה?

לארוחת הבוקר מקבלים קרואסון טרי עם כוס קפה, אולי יותר יוגורט. כן, הצרפתים לא אוכלים יותר מדי ארוחת בוקר. ארוחת הצהריים (וגם ארוחת הערב) הרבה יותר בשפע, כפי שזה נראה במבט ראשון. הסוד טמון במנות קטנות ונהנה מטעם האוכל. הצרפתים אוכלים לאט, כל כך לאט שזה קצת מעצבן בהתחלה. הם לועסים כל ביס זמן רב, מדברים על משהו בדרך. אגב, אתה זוכר כ -20 דקות? למוח שלנו לוקח בערך 20 דקות להבין שהקיבה מלאה. ותוך 20 דקות אתה יכול לאכול כל כך הרבה שאפילו לא תקום מהכיסא אחר כך. והצרפתים אוכלים לאט, ולכן הם לא אוכלים כל כך הרבה שהם מרגישים אז את הכבדות בבטן.

אבל הם אוכלים מנה הגונה מהמנה העיקרית, אוכלים גבינות שמנות וקינוח טעים, שוטפים אותו עם יין! ובכל זאת, יש לקחת בחשבון גם את תכולת הקלוריות במזון. כן, זה נכון, אוכל עשיר מאוד בקלוריות. עם זאת, הצרפתים הולכים לעתים קרובות ברגל, בניגוד לרבים מבני ארצנו שעולים על האוטובוס כדי לעבור תחנה אחת. צרפתי נוטה יותר ללכת או לרכוב על אופניים.

למרבה הצער, לא לכולם ולא תמיד יש אפשרות לארוחת צהריים מלאה, ולכן גם הצרפתים אוכלים אוכל מהיר. אבל, כמובן, בכמויות קטנות יותר מהאמריקאים. אנשים רבים בצרפת מעדיפים אוכל בריא ובריא על פני המבורגרים זבל.

אני חייב לומר: העובדה שכל הנשים הצרפתיות רזות, כמו ליבנה, היא מיתוס. רובם מנסים לדאוג לעצמם ולשמור על עצמם בכושר, אבל יש גם בנות שמנמנות. עם זאת, דווקא עם הצרפתים ויחסם לאוכל וארוחות כדאי לקחת דוגמה.

מוּמלָץ: