כמעט כל משפחה, בה היא אוהבת אוכל טעים וטעים, תמצא מקום לחלב קוקוס. למרות מוצאו האקזוטי, ניתן למצוא אותו על מדפי סופרמרקטים רבים. אך מה חשוב במיוחד: אם נדבר על היחס בין היתרונות והנזקים של חלב קוקוס, הטיעונים "בעד" השימוש בו יהיו בסדר גודל יותר מאשר "נגד".
יתרונות חלב קוקוס
חלב קוקוס הוא אלטרנטיבה מצוינת לחלב פרה. כידוע, אחוז מסוים מאוכלוסיית העולם אינו יכול לצרוך מוצר שמקורו בבעלי חיים בגלל אי סבילות ללקטוז פרטנית. וכאן נחלץ הנוזל הארומטי המתקבל מהקוקוס. הוא נספג היטב ובעל מספר נכסים שיעניינו את מי שרוצה לדעת מקסימום על היתרונות והסכנות של חלב קוקוס.
כוס חלב קוקוס אחת מכילה תוסף מלא של חומצות שומן אומגה (3, 6 ו -9), המועילות ביותר לבריאות האדם. יתר על כן, בניגוד לפרה, הוא אינו מכיל כולסטרול, מה שאומר שהוא אינו גורם להתפתחות טרשת עורקים ומחלות לב. יתר על כן, בשל אשלגן ומגנזיום המרכיב אותו, חלב קוקוס מאפשר לכם להוריד את לחץ הדם ו"להרגיע "את מערכת העצבים המשתוללת.
התכולה הגבוהה של חומצה לאורית הופכת את המשקה הטבעי הזה לתרופה מצוינת במאבק נגד כיב קיבה וגסטריטיס ממקורות שונים. והפוספטים הכלולים בהרכבם הם הערב לעצמות חזקות, וזה חשוב במיוחד למי שכבר "מעל גיל חמישים".
חלב קוקוס הוא חבר אמיתי של ספורטאים הרואים אותו בצדק כמשקה אנרגיה טבעי. היחס האופטימלי של ברזל, אשלגן, כמו גם ויטמינים A ו- C מאפשר לאוהבי המשקה הזה לחדש במהירות את עתודות הכוח שלהם, להקל על מתח השרירים ולהתרחק מדיכאון.
חלב קוקוס הוא גם מוצר קוסמטי מצוין. אם הם שוטפים את הפנים באופן קבוע, הם יכולים להיפטר מאקנה ולמנוע הופעת קמטים מוקדמים. ומסכות ממוצר זה ישפרו את מצב השיער והקרקפת.
פגיעה בחלב קוקוס
למעשה, יש מעט מאוד התוויות נגד לצריכת חלב קוקוס. עם זאת, אי אפשר שלא להזכירם.
לכן, תכולת הקלוריות הגבוהה של חלב קוקוס מסבירה מדוע אסור לצרוך אותו על ידי אנשים שאינם מסוגלים להתמודד עם בעיית המשקל העודף. בנוסף, מוצר זה אינו מומלץ לשימוש במזון לדלקת לבלב כרונית, כמו גם לאי סבילות לפרוקטוז.
כאשר מדברים על נושא כזה כמו היתרונות והנזקים של חלב קוקוס, אי אפשר שלא להזכיר את כללי הקנייה שלו. העובדה היא כי מוצר משומר עשוי להכיל חומרים רעילים המשפיעים לרעה על בריאות האדם. לכן, יש להעדיף רק חלב קוקוס טבעי עם חיי מדף מינימליים - במיוחד כשמדובר בתזונה של ילד.
