לפני זמן לא רב, רק מעטים ידעו על סובין. עכשיו המצב השתנה. כמעט כולם יודעים על סובין. ניתן לראות אותם על המדפים של כמעט כל חנויות המכולת ברשתות. אבל מה הערך של סובין?
כולם אוכלים מוצרים העשויים מדגני דגנים (קמח, דגנים, פתיתים). מוצרים אלו מיוצרים מדגנים מזוקקים ואינם מכילים כמעט סובין. חריגים הם מוצרים אליהם מתווספים במיוחד סובין ומוצרי BIO, כאשר הדגנים אינם מטוהרים במיוחד.
סובין הוא הקליפה המכסה את הנבט והגרגירים של דגני בוקר. בדרך כלל קליפה זו מושלכת או ניתנת לבעלי חיים כמזון. אך סובין הוא מוצר בעל ערך רב לבריאות האדם.
תכונות מועילות
1. שמירה על תפקוד יציב של מערכת העצבים האנושית בזכות ויטמיני B.
2. שמירה על נעורים של תאים אנושיים, בזכות ויטמינים A ו- E. בזכות אותם ויטמינים, הראייה מתחזקת.
3. בנוסף למינרלים הנפוצים למדי הנמצאים במזונות רבים, סובין מכיל סלניום. אלמנט זה הכרחי לבריאות האישה ולעיתים נדירות נמצא באופן טבעי.
4. שמירה על רמות כולסטרול נכונות.
5. ויסות הגלוקוז בדם.
6. תכונות ניקוי. סיבים, הכלולים בכמויות גדולות בסובין, מנקים את הגוף מתרכובות ומתכות מזיקות.
7. הסרת עודף לחות מהגוף.
8. שיפור תפקוד המעי.
9. חיזוק מערכת החיסון, הודות לנורמליזציה של פעולה נכונה ונטולת הפרעות של כל המערכות ואיברים אנושיים.
10. יצירת תחושת מלאות מהירה בעת אכילה. מאפיין זה שימושי עבור אלו המעוניינים לרדת במשקל ללא תופעות לוואי כגון אי נוחות פסיכולוגית ואובדן בריאות.
סובין שולט:
- הקצבה היומית אינה עולה על 30 גרם.
- צריכה מוגזמת של הערך היומי של סובין מובילה לאפקט הפוך ולמחסור בויטמינים.
- על מנת למנוע התייבשות מלקיחת סובין, המסיר לחות, עליך לשתות הרבה נוזלים.
- מספיק להקפיד על הכללים הכלליים ולשתות כשני ליטרים ביום.
דרך השימוש יכולה להיות שונה, על פי העדפה אישית. נוח למישהו לאכול במהירות את הכמות הנדרשת בצורה יבשה, עם משהו לשתות. יש אנשים שאוהבים להוסיף מוצר למזון על ידי שפכו עליו מים רותחים.
התוויות נגד
1. מחלות קשות במערכת העיכול.
2. חוסר סובלנות אינדיבידואלי.
