בעונת הקור והשפעת, חשוב מאוד לשמור על הגוף בויטמינים. ואם הצרות כבר התגברו, אין צורך בכלל לקנות הרבה תרופות ל- ARVI בבית המרקחת. משקאות חמים עשירים בוויטמין C יעזרו לכם להחלים הרבה יותר מהר. ורדגד למשל, יש את כל התכונות הדרושות: זה עוזר לחיזוק המערכת החיסונית, מגביר את רמות ההמוגלובין ומגביר את ההתנגדות לזיהומים.
זה הכרחי
- - ירכיים ורדים - 2 כפות;
- - מים - 0.5-1 ליטר;
- - סוכר - 3 כפיות. או דבש לפי הטעם;
- - פטל, מגורר בסוכר או מיובש (ניתן להחליף בדומדמניות שחורות) - 2 כפות. l.;
- - קמומיל בית מרקחת - 1 כף. l.
הוראות
שלב 1
איך מכינים תה ורדים קלאסי.
שוטפים את ירכי הוורדים מתחת למים זורמים קרים ומניחים בצנצנת או בסיר. יוצקים עליו מים רותחים ומשאירים אותם למשך הלילה כדי להחדיר את המשקה כראוי. בבוקר מועכים את הפירות המרוככים בעזרת מזלג, מסננים את העירוי בגזה ואז לוחצים. לאחר מכן, ניתן לשתות תה ויטמין ורדים, שחומם מראש למצב חם. מוסיפים לו סוכר או דבש לפי הטעם.
שלב 2
איך מכינים תה ויטמין מ ורדים ופטל בתרמוס.
לשיטה זו ניתן להשתמש במותני ורדים כתושים. להכנת תה בריא שמים תרמוס 2 כפות ורדים ו -2 כפות טריות (מגורדות בסוכר) או פטל יבש. אפשר להשתמש בדומדמניות שחורות במקום במקום פטל. יוצקים עליהם 500 מ ל מים רותחים ומניחים לחליטה. עבור הצטננות, לשתות משקה זה בלילה או ביום בכמה מנות.
שלב 3
איך מכינים ורדים ותה קמומיל.
לקבלת תה זה, קח 2 חופן של ירכי ורדים וכף אחת של קמומיל. יוצקים מים רותחים על התערובת (700-800 מ ל), מכסים, עוטפים במשהו חם ונותנים לו להתבשל. לאחר מכן, מסננים את המרק, בעוד שיש לישוש את הוורד. ואז סחט ושתה חם.
