מדענים לא מפסיקים להדהים אותנו בתגליותיהם. לאחרונה, אחד ממחקריהם הראה שלמזונות מסוימים יכולה להיות השפעה שלילית ביותר על גוף הגבר. על מה אנחנו מדברים ועל מה בדיוק לא מומלץ לגברים לאכול?
הוראות
שלב 1
לדברי מדענים, בשר מטוגן הוא האויב מספר אחת לבריאות הגברים. יתר על כן, מה שהטעם הכי טוב - הקרום המטוגן - מורכב כולו מסרטנים. והם מצידם מעוררים מחלות במערכת הלב וכלי הדם ובסרטן.
שלב 2
ביצים מקושקשות כלולות גם במזונות המסוכנים. מתברר שביצת עוף אחת מכילה כמאתיים מיליגרם כולסטרול, 60% ממסת הביצה הזו הם שומנים, ושליש מהם רוויים. ובכן, כולסטרול, כפי שכולם יודעים, הוא הדרך הישירה והקצרה ביותר למחלות כמו טרשת עורקים וליקוי זיקפה.
שלב 3
במקום השלישי ברשימה זו נמצא בשר מעובד וגבינה, ליתר דיוק, גבינה מעובדת. בנוסף לחומרים מסרטנים, הוא מכיל ניטרוזמינים. חומרים אלה עלולים לגרום לסרטן בקלות. בנוסף, ניטרוזמינים משפיעים לרעה על רמות ההורמונים הגבריים ועל ייצור הזרע. לאורך זמן כל זה יכול להוביל לתוצאות עצובות, כלומר לאי פוריות.
שלב 4
כל אחד מהמאכלים הלא בריאים הללו יכול להיות מוחלף באוכלים בריאים יותר. לדוגמא, דגי ים שומניים הם אלטרנטיבה מצוינת לבשר מטוגן. דגים מכילים חומצות שומן בלתי רוויות, אומגה 3, הטובות בהוצאת כולסטרול מהגוף, ויתרה מכך הן מונעות צמיחה של תאים סרטניים. ניתן להחליף ביצים מקושקשות לחלוטין בקוואקר. למרבה הצער, לא כל גבר אוהב דייסה, אך אולי העובדה ששיבולת שועל מכילה סיבים גסים המסייעים להורדת רמות הכולסטרול בגוף תשכנע. באשר לנקניקיה, ניתן להחליף אותה בפטריות ופירות ים. צדפות ומולים מכילים כמות גדולה של אבץ, אשר משפיעה היטב על תנועתיות הזרע. לעומת זאת, פטריות מכילות את כל ויטמיני B הדרושים למערכת העצבים כדי לתפקד היטב ולהילחם בסרטן.
