עבור פאשניסטות אמיתיות, הרמוניה כיום היא תוצאה של מאמצים יומיומיים על עצמך. עם זאת, אתה לא צריך להגביל את עצמך, כי יש הרבה מתכונים למאכלים תזונתיים שהם טעימים ויעזרו לך לשמור על הדמות במצב מצוין.
זה הכרחי
קישואים 1; סרטני המלך 150 גרם; 4 שיני שום; לימון; רוטב סויה 15 גרם; 15 גרם עשבי תיבול פרובנס יבשים; 1/2 כף. מיץ תפוזים; 35 גרם יין לבן
הוראות
שלב 1
חותכים את הקישואים לעיגולים, מרתיחים במים רותחים 3 דקות, מייבשים ומטגנים בשמן, מוסיפים שום קצוץ.
שלב 2
יוצקים את השרימפס עם מיץ ומשאירים למשך 20 דקות. לאחר מכן מטגנים בשמן 2 דקות, מוסיפים עשבי תיבול פרובנס, יין, סוחטים 1/2 מיץ לימון ומבשלים 3 דקות.
שלב 3
מניחים את השרימפס על פרוסות הקישואים, יוצקים מעל את המיץ שנותר, יוצקים מעל את רוטב הסויה ומגישים.
