דלעת הוא מוצר פופולרי למדי המשמש להכנת מגוון רחב של מנות. ואם לאחר הכנת מרק דלעת עדיין יש לכם זרעים, אל תמהרו לזרוק אותם - הם יכולים לשמש בסיס לתרופות רבות.
היתרונות של גרעיני דלעת
למעשה, זרעי דלעת הם אוצר של ויטמינים ומינרלים. התכונות הרפואיות של זרעים חזקות בהרבה מעיסת דלעת. הם מכילים סיליקון, סלניום, קוקורביטול, שבזכותם השימוש בזרעים יעזור לגוף להתמודד עם תהליכים דלקתיים ויהפוך למכשול ליניקת תולעי סרט לדפנות המעי.
ויטמין A הכלול בזרעי דלעת מסייע בשיפור הראייה. ויטמינים מקבוצה B יעזרו לנרמל את מערכת העצבים ולהתמודד עם נדודי שינה - זה מספיק רק לאכול לפחות 10 זרעים מדי יום.
ויטמין E, שקיים גם במוצר, יסייע בהסרת רעלים מזיקים מהגוף. בנוסף, זה ישפר את מראה העור ובריאותו. זרעי דלעת מכילים ויטמין T, מזון נדיר למזון, המעורר את נורמליזציה של חילוף החומרים. בתורו, ויטמין PP יעזור להפוך את השיער למבריק וחזק, ולציפורניים בריאות וארוכות.
כמו כן, זרעי דלעת מכילים חומצות אמינו, חומצות לינולניות ופולין, זרחן, אבץ וסיבים, כמו גם שומנים בריאים, המכילים חומצות אומגה 3.
השימוש במוצר זה יסייע בחיזוק דפנות כלי הדם ובהורדת רמות הכולסטרול בדם, וכן בהעלאת רמות ההמוגלובין, מכיוון שזרעי הדלעת עשירים מאוד בברזל. שמן זרעי דלעת, המתקבל על ידי לחיצה מזרעים אלה, הוא מרכיב אינטגרלי של תרופות רבות שמטרתן להילחם במחלות של בלוטת הערמונית.
אכילת זרעי דלעת יכולה לעזור לנשים בהריון להתמודד עם בחילות מייסרות. כדי להתמודד עם רעילות, כדאי לאכול חופן זרעים על קיבה ריקה בבוקר. כמו כן, שיטה זו מסייעת לצרבות. בנוסף, כמה זרעים יכולים לעזור להפחית את טמפרטורת הגוף להצטננות.
אם אתם אוכלים זרעי דלעת לעיתים קרובות יותר, תוכלו להיפטר מאקנה על עור הפנים. יש לציין כי משתמשים במוצר טרי אך ורק.
קצת על התוויות נגד
כמו כל מוצר, גם לזרעי הדלעת יש התוויות נגד משלהם, ואם משתמשים בהם בצורה לא קרוא וכתוב, הם יכולים לפגוע בגוף.
בשום מקרה אסור להיסחף עם זרעים מטוגנים, מכיוון שהדבר יכול לתרום לתצהיר מלחים בגוף ולהוביל למחלות כמו צנית או דלקת פרקים. יש לזכור כי מוצר זה מכיל די קלוריות, ולכן מי שעודף משקל לא צריך להשתמש בו לרעה.
