מאז ומתמיד אנשים שתו תה כדי ליהנות מטעמו וארומתו, כדי לעודד. אבל משקה זה יכול להיות לא רק טעים, אלא גם בריא. זה מספיק להוסיף עשב מסוים או הרכב של עלים ופירות בעת בישול.
זה הכרחי
-
- תה שחור או ירוק;
- קמומיל;
- מנטה;
- שורש ולריאן;
- פרי ורדים-כלבים;
- גרגרי יער שחור;
- מחטי אשוח;
- דבש;
- סוכר;
- גרגרי עוזרד;
- עלי לינגוברי;
- קרם.
הוראות
שלב 1
תה עוזרד מיובש
מתגבר, מגרה את הלב, מוריד כולסטרול. כדי להכין אותו, אתה צריך להצטייד בפירות יער של עוזרד יבש. שים חצי כוס פירות בתרמוס ויוצקים ליטר מים רותחים. התעקשו בין 7 ל -9 שעות, ואז שתו כמו תה רגיל: עם דבש, סוכר או ריבה.
שלב 2
תה עלים לינגוברי
מסייע בהגברת החסינות, מסיר רעלים מהגוף, מנרמל את תפקוד הכליות. להכנתו תוכלו להשתמש בעלים של לינגבוני טרי או מיובש. יוצקים רבע כוס חומרי גלם עם 3 כוסות מים ומביאים לרתיחה. הוסף תה רגיל, שחור או ירוק.
שלב 3
תה מרגיע
משחרר לחץ, עוזר להתמודד עם נדודי שינה, מחזק את מערכת העצבים. מורכב מאוסף של עשבי תיבול שונים ותה שחור, אותם יש לקחת בפרופורציות שוות. לכן, שימו בקנקן תה כפית תה, קמומיל, נענע, שורש ולריאן. יוצקים מים רותחים מעל, נותנים להם להתבשל במשך 20 דקות ושותים.
שלב 4
תה קמומיל
מזין מאוד, תוך שיפור בתנועתיות המעיים, מרגיע, עוזר להיפטר מנדודי שינה. מערבבים פרחי קמומיל מיובשים עם תה שחור או ירוק, מבשלים עם מים רותחים. השאירו למשך 15 דקות ואז ערבבו עם חול ושמנת לפי הטעם והשתייה.
שלב 5
שושנה ותה דומדמניות שחורות
זהו משקה ויטמין מאוד, מכיוון שגרגרי יער וורדיים ודומדמניות מכילים הרבה ויטמין C. מערבבים ירכי ורדים טריים או יבשים, מוסיפים מעט תה. יוצקים מים רותחים מעל ומשאירים למשך שעה בתרמוס. ואז מסננים, מוסיפים חול ושותים. משקה זה רלוונטי במיוחד בחורף, כמו גם לחולים במחלות זיהומיות. במקרה זה, לא ניתן להוסיף תה רגיל, אך ניתן להשתמש רק במרתח של פירות יער.
שלב 6
תה מחטי אורן
מרווה את הגוף בויטמינים, מחזק את מערכת החיסון, עוזר להתמודד עם זיהומים. יוצקים 1/2 כוס מחטי אשוח עם 1/5 כוסות מים רותחים ולשים באש. מרתיחים במשך 30 דקות, ואז מוסיפים 2-3 כפות תה שחור או ירוק, משאירים למשך שעתיים. מסננים, מוסיפים סוכר או דבש לפי הטעם והשתיה.
