לאורז הספוג במים יש תכונות מועילות רבות. זה מנקה את הגוף מסיגים, מזרז את חילוף החומרים וכתוצאה מכך משפר את הרווחה. יתר על כן, קל מאוד לבשל אותו בעצמך בבית.
אורז לניקוי הגוף
לאורז ספוג תכונות של גרגירים הסופחים מגוון פסולת במערכת העיכול, ומסירים רעלים. אורז כזה מנקה את דפנות כלי הדם מפלאקים של כולסטרול, מפחית את הריכוז הקריטי של המלחים וממזער תופעות של דלקת פרקים וגאוטית.
קל מאוד להכין אורז ספוג. כדי להתחיל, קחו חמש צנצנות זכוכית רגילות של חצי ליטר, ספרו אותן עם סמן קבוע. מוזגים ארבעים גרם אורז לצנצנת הראשונה. עדיף להשתמש באורז חום וקולף, אך אם אינך מוצא אותו בשוק, השתמש בלבן רגיל. יוצקים את הגרגירים במים נקיים מסוננים. המתן 24 שעות ושטוף את האורז. משרים אותו שוב במים טריים, נקיים ומסוננים. במקביל, שופכים ארבעים גרם אורז למיכל מספר שתיים וממלאים אותו במים. כעבור עשרים וארבע שעות יש לשטוף את האורז בצנצנות, למלא אותם במים ו"להדליק "את הצנצנת השלישית בתהליך, להמשיך את התהליך הלאה, יש לשטוף את האורז כל יום.
כאשר זמן השריית האורז מגיע לארבעה ימים, ניתן להשתמש בו לניקוי הגוף. מרתיחים את הגרגירים הנפוחים ואוכלים. או שאתה לא יכול לבשל את האורז בדרך הרגילה, אלא לשפוך עליו מים רותחים ולהשאיר אותו לעשרים דקות.
רצוי לצרוך אורז מוכן בצורה כארוחת בוקר לפני שמונה בבוקר.
למחרת, אכלו אורז מהצנצנת הבאה, תוך שתמשיכו לשטוף את הדגנים בצנצנות שכבר מלאו. יש צורך שהאורז יושר לפחות ארבעה ימים, אחרת לא יהיה שום טעם ממנו.
כמה צריך לעקוב אחר דיאטת האורז?
בשום מקרה אסור להוסיף אורז ספוג תבלינים, שמנים ואפילו מלח במהלך הבישול. אורז נצרך בצורה הטובה ביותר בבוקר, כחצי שעה לפני שתוכלו לשתות כוס מים מיושבים רצוי. לאחר אכילת אורז, אין מה לאכול או לשתות בארבע השעות הבאות. בכדי להפוך את הניקוי באורז ליעיל יותר, אין להוסיף מלח למזון במהלך ארוחות אחרות, רצוי להפחית במספר המזונות החריפים והשומניים.
ניקוי זה מומלץ במיוחד לאנשים הסובלים ממחלת כליות.
משך צחצוח האורז תלוי ברצון וברווחתך. אם זה לא נראה לך קריטריון מספיק אובייקטיבי, התמקד בצבע השתן. ברגע שהוא הופך לשקוף, מאבד את האובך, השגת את התוצאה. זה לוקח מספר שבועות.
