באופן מסורתי, בישול נחשב לעסקי אישה, נשים רבות אוהבות לבשל ומקדישות זמן רב לתהליך זה. אבל יש מצבים שאין כמעט זמן לבישול, אבל אתה רוצה להאכיל את המשפחה שלך במאכלים טעימים ובריאים. בעיה זו רלוונטית במיוחד עבור נשים עובדות, אמהות מרובות ילדים, וכן עבור אותן אמהות שיש להן תאומים או אותם ילדים.
הוראות
שלב 1
הכינו תפריט גס לשבוע.
שלב 2
הכינו רשימה משוערת של מוצרים למשך שבוע, כללו לחלוטין את כל המוצרים הדרושים לבישול, כולל מלח, שמן צמחי, שמרים. אז תמיד יהיו לך את המוצרים הנכונים בהישג יד, ולא תבזבז זמן על נסיעות קבועות לחנות.
שלב 3
קנו מצרכים שבוע או שבועיים מראש.
שלב 4
לאחר רכישת מזון, חתכו בשר ודגים לחתיכות והקפיאו בשקיות כך ששקית אחת תספיק למנה אחת. זה יזרז משמעותית את תהליך הבישול בימי חול.
שלב 5
לפשט את תהליך הכנת טיגון המרק, להקפיא גזר עלוב כבר, פלפלים ועגבניות חתוכים לחתיכות קטנות במקפיא. או השתמשו בירקות יבשים, תחבושות מוכנות כדי להוסיף למרק שלכם.
שלב 6
השתמש במגוון כלי בישול. דוד כפול חשמלי, מולטי קוקר ותנור מיני נוחים מאוד, במיוחד משום שהם מכבים את עצמם לאחר פרק זמן נתון. במכשירים כאלה אוכל לא יישרף בשל העובדה שאתה שוכח להסיר אותו מהאש, חוץ מזה, על ידי הכנסת אוכל לבישול באחד המכשירים הללו, אתה יכול לצאת בבטחה מהבית, האוכל יהיה מוכן לחזרתך.
שלב 7
מלאו כל הזמן את קופת החזירונים שלכם עם מתכונים לארוחות מהירות, טעימות ובריאות. חפשו מתכונים כאלה באינטרנט ובספרים, שאלו קרובי משפחה וחברים.
