פירות רבים מהאזורים הטרופיים הרחוקים, כמו בננות, קוקוס, קיווי ואננס, נכללים זה מכבר בתזונה שלנו. וחלקם הרבה פחות פופולריים, אם כי יש להם טעם מצוין ויתרונות גדולים לגוף.
פייגואה הוא פרי ירוק עשיר הדומה בגודלו ובצורתו לביצת תרנגולת. אכילת פרי זה יכולה לספק מניעה טובה של מחלות בבלוטת התריס, מכיוון שפיג'ואה מכיל כמות גדולה של יוד.
כדי לקבוע את בשלות הפרי, בקש מהמוכר לחתוך פרי אחד. בפיג'ואה בוגרת הבשר דמוי הג'לי שקוף לחלוטין.
פרי הפסיפלורה הוא פרי מעט גדול מלימון ועשוי להיות בעל עור צהוב, סגול או ירוק. למיץ של פרי זה יש אפקט טוניק, והעיסה משפרת את תפקוד המעי ומשפיעה משלשלת קלה.
פירות פסיפלורה בשלים הם מצומקים, גדולים וכבדים, ולבשר, ללא קשר לצבע העור, צבע צהוב-כתום.
אבוקדו דומה לצורת אגס, בעל עור צפוף מירוק לחום כהה. הפירות מתאימים לתזונה תזונתית, עשירים בשומנים צמחיים, ויטמינים, מינרלים וחלבונים.
כשבוחרים אבוקדו, לחץ קלות על הפרי, אם העיסה נלחצת, היא בשלה. שימו לב לקליפה - עליה להיות נקייה, נקייה מנזקים וכתמים כהים.
המנגו הוא פרי בצורת אליפסה שאורכו נע בין 10 ל -20 ס מ, לקליפתו יכול להיות צבע ירוק בהיר לאדום. עיסת מנגו מכילה כמות גדולה של בטא קרוטן.
למנגו בשלים קליפה לבנבן מעט ובשר צהוב בוהק. בלחיצה הפרי הבשל טחון מעט.
