עגבניות ממולאות הן אחד החטיפים הקלים והטעימים ביותר. וגם עגבניות ממולאות ניתן להכין במקום ארוחת ערב עתירת קלוריות, מכיוון שמנה זו מכילה 210 קק ל בלבד.
זה הכרחי
- - עגבניות 4 יח ';
- - גבינת פטה 200 גרם;
- - חצי אגס;
- - ענף רוזמרין;
- - עלי נענע 2 יח ';
- - דבש כפית אחת;
- - שמן זית 2 כפות;
- - פלפל שחור טחון.
הוראות
שלב 1
שוטפים את העגבניות ביסודיות וחותכים אותן לרוחב. בעזרת כפית מוציאים בזהירות את עיסת העגבנייה.
שלב 2
מפוררים את גבינת הפטה. חותכים את האגס לקוביות קטנות. קורעים את עלי הרוזמרין והנענע, שוטפים במים קרים וקוצצים דק.
שלב 3
בקערה שלבו גבינת פטה עם עשבי תיבול, אגס, עיסת עגבניות ודבש. מתבלים בפלפל שחור
שלב 4
חממו את התנור ל 200 מעלות. ממלאים את "כוסות העגבניות" המוכנות בתערובת המתקבלת, יוצקים מעט שמן זית ואופים בתנור למשך 15 דקות. ניתן להגיש עגבניות ממולאות חמות או קרות.
