כמה קל להכין ממתקים בריאים לילדים ולמבוגרים?

תוכן עניינים:

כמה קל להכין ממתקים בריאים לילדים ולמבוגרים?
כמה קל להכין ממתקים בריאים לילדים ולמבוגרים?

וִידֵאוֹ: כמה קל להכין ממתקים בריאים לילדים ולמבוגרים?

וִידֵאוֹ: כמה קל להכין ממתקים בריאים לילדים ולמבוגרים?
וִידֵאוֹ: איך להכין שוקולד טבעי ובריא שלא יגרום לכם להשמין 2024, אַפּרִיל
Anonim

"אל תאכל הרבה ממתקים - השיניים שלך ינשרו!" - סיפורי אימה כאלה סיפרו לנו הורינו, ועכשיו אנו מספרים אותם לילדינו.

אני רוצה לחלוק מתכון טעים, והכי חשוב - מתכון שימושי לממתקים, שהשיניים לא רק ממנו לא ינשרו, אלא גם התחזקו -)

אכלו לבריאותכם!

כמה קל להכין ממתקים בריאים לילדים ולמבוגרים?
כמה קל להכין ממתקים בריאים לילדים ולמבוגרים?

זה הכרחי

  • 1.0.5 ק"ג. תאריכים
  • 2.100 גר 'אגוזי מלך (ניתן להשתמש בבוטנים)
  • 3.300 גרם אבקת חלב
  • 4. פתיתי קוקוס 1-2 חבילות
  • 4.1 בננה (לא חובה)

הוראות

שלב 1

שים את התמרים בקערה. ממלאים אותם במים רותחים במשך 10-15 דקות.

תמונה
תמונה

שלב 2

בזמן שהתמרים ספוגים במים רותחים, שוטפים את האגוזים ומטגנים אותם קלות במחבת ללא שמן. ואז אנחנו חותכים את האגוזים שלנו (עדיף קטנים יותר), מסירים כל מיני קליפות.

תמונה
תמונה

שלב 3

מקלפים את התמרים בקערה נפרדת. חתכנו את התמרים.

תמונה
תמונה

שלב 4

מוסיפים אבקת חלב לתמרים הקצוצים. ללוש את המסה עד לקבלת תערובת אחידה.

שלב 5

מוסיפים אגוזים ובננה קצוצה (אפשר להשתמש בחצי בננה).

קל יותר לגלגל את הכדורים בלי בננה, אבל זה טעים יותר עם בננה. -)

שלב 6

שמנו לפנינו כוס מים (מרטיבים את הידיים במים כדי שהמסה שלנו לא תידבק לידיים ואנחנו מגלגלים את הממתקים בקלות ובמהירות);

כוס ריקה לכדורים מוגמרים;

כוס קוקוס

שלב 7

אנחנו מרטיבים את הידיים במים, לוקחים מעט מהמסה ומגלגלים כדורים קטנים. מגלגלים את הכדורים המגולגלים בפתיתי קוקוס. ממתקים מוכנים!

תמונה
תמונה

שלב 8

לאחר סיום הבישול תוכלו לקרר את כדורי הממתקים שלנו במקרר. בתאבון!

מוּמלָץ: