זה לא סוד לאף אחד שאחד הרצונות היקרים של ילדות ונשים הוא תמיד להיות רזה ולהיראות יפה. אז דברים עניים סובלים מכל מיני דיאטות, בלי לדעת מה לאכול כדי לרדת במשקל. אבל אם אתה יכול לסרב ללחם או לבשר, אתה יכול לסרב למתוק, זה מעבר לכל הכוחות. ובכל זאת, יש אחד המתכונים שבזכותם תוכלו לספק את החשק שלכם לממתקים ולא לפגוע בנתון שלכם.
זה הכרחי
- - פרי בננה - 1, 5 יח ',
- - גבינת קוטג '- 150 גר',
- - פתיתי שיבולת שועל "הרקולס" - 250 גר ',
- - חמאה - 50 גרם.,
- - מותק - 130 גרם.,
- - שבבי קוקוס - 8 גרם,
- - שוקולד מריר - 50 גרם.
הוראות
שלב 1
שוברים את הבננה (רצוי בשלה ומתוקה) לחתיכות וקוצצים יחד עם גבינת הקוטג '(גם שבורה לחתיכות) עד לקבלת תערובת חלקה.
שלב 2
כמו כן, טחנו את שיבולת שועל הרקולס לקמח בבלנדר והוסיפו דבש עם חמאה מומסת.
שלב 3
לאחר הלישה מכל התערובת הזו, ללוש את הבצק ולהניח בצד לשעה במקרר.
שלב 4
לאחר מכן, יוצרים כדורים מהבצק המצונן במקרר. עדיף לעשות זאת בידיים לחות במים, מכיוון שהבצק נדבק חזק מאוד.
שלב 5
הניחו מייד את הגושים שנוצרו על גבי תבנית מרופדת בנייר אפייה.
שלב 6
מכניסים את גיליון האפייה הממולא לתנור שחומם מראש ל -180 מעלות צלזיוס, למשך כ- 30 דקות, עד שהעוגיות מזהיבות.
שלב 7
נותר לרכך את השוקולד באמבט מים, למרוח אותו על העוגיות, לפזר פתיתי קוקוס ולהשאיר להתקרר.
