אצות ים הן מחסן של ויטמינים ומינרלים יקרי ערך. טעמו ספציפי למדי, ולכן עדיף להשתמש במוצר לא טרי או מופשר, אלא כבוש או כחלק מסלטים מקוריים.
אצה היא אצה שאנשים אוכלים. הוא מכיל כמות עצומה של ויטמינים ותרכובות מינרליות. הוא עשיר ביוד, אשלגן, נתרן, מגנזיום. כרוב ים שימושי למערכת הלב וכלי הדם. השימוש בו מסייע להפחתת ריכוז הכולסטרול בדם. אם אתה כלול אותו באופן קבוע בתזונה, הסיכון לפתח התקפי לב, שבץ ומחלות אונקולוגיות פוחת. אצות ים מועילות לשמירה על בריאות הגברים והנשים. זה חייב להיות נצרך על ידי אנשים שיש להם בעיות בבלוטת התריס.
תכולת הקלוריות של האצות היא רק 25 קק ל ל 100 גרם. זה מאפשר לכלול אותה בתפריט לארוחות תזונתיות. ניתן להכין סלטים מעניינים רבים על בסיס מוצר זה. הפופולרי והמוצלח ביותר הוא השילוב של אצות עם ביצה.
