כמעט כולם יודעים שתה שחור, ירוק או צמחים טוב לבריאותנו. משקה ממריץ וצמא זה מחזק את הלב וממריץ את המוח. אבל יש גם חסרונות בשתיית המשקה הארומטי הזה.
חומצה אוקסלית מביאה את הנזק העיקרי לגוף. תכולתו בכוס תה אחת גבוהה פי 4 מהדרישה היומית של הגוף. כמות גדולה של חומצה זו עלולה לגרום לתחושת צריבה באזור הקיבה מכיוון שהיא מאכלת את הקרום הרירי.
אנשים ששותים יותר מ -5 כוסות תה שחור חזק ביום נמצאים בסיכון לבעיות עיכול. תה יכול לגרום לאבנים בכליות מכיוון שהוא מכיל אוקסלטים, הקושרים עוד יותר סידן וכימיקלים אחרים.
שותי תה חזקים צריכים להיות מודעים לכך שהם מסתכנים בהשמדת עצמותיהם ואיבוד שיניהם. והעובדה היא שתה מבושל בתלילות מכיל פלואוריד, שבריכוז גבוה מוביל לפלואורוזיס שלדי.
השימושי ביותר הוא תה לבן. אחרי הכל, העלים שלו נאספים בין הראשונים. לצמח אין זמן לצבור מתכות כבדות ורעלים אחרים.
סוגים מסוימים של תה צמחים מכילים גם רעלים. עבור מבוגר הם כמעט לא מזיקים. אך נשים בהריון צריכות להפחית את צריכת התה שלהן.
- לעולם אל תשתה תה חם מדי. זה יכול לגרום לדימום באף. בנוסף, אם תתמכרו למים רותחים כל חייכם, אתם עלולים לחלות בסרטן הוושט.
- אין לשתות תה בזמן האכילה. עדיף לצרוך משקה זה חצי שעה לאחר הארוחה. אחרת, הברזל שנבלע עם מזון בגוף לא יוכל להיטמע באופן איכותי.
- אל תשתמשו יתר על המידה בתה בערב, זה יכול לגרום לתסמינים של נדודי שינה. עדיף לחלוט קמומיל בערב או להכין תה יסמין ירוק עדין.
