כדי להיפטר מקילוגרמים עודפים אנשים משתמשים בדיאטות שונות, בפעילות גופנית ואפילו בתרופות, אך לעתים קרובות הם שוכחים את משטר השתייה הנכון. ישנם משקאות הרזיה תוצרת בית שונים שיכולים לעזור מאוד למי שמעוניין לרדת במשקל.
שתייה מרובה של נוזלים היא תנאי מוקדם להרזיה נכונה ומהירה. לא כל כך חשוב כמה מיצים, תה ומשקאות אחרים שותים, הגוף צריך לצרוך לפחות 6-8 כוסות מי שתייה נקיים ביום. מים הם ממס אוניברסלי, הם מסירים רעלים ורעלים, משפרים את תפקוד כל האיברים, מפחיתים רעב ומרווים צמא. והכי חשוב שהמים לא מכילים קלוריות, וזה גם חשוב לירידה במשקל. תה ירוק נחשב למשקה מצוין להרזיה. זה מנרמל את חילוף החומרים ומאיץ אותו משמעותית, עוזר לניקוי הגוף. ירידה במשקל לא אמורה להוסיף סוכר לתה, אבל אתה יכול להשתמש בדבש. תה מנטה מסייע בשיפור תפקוד מערכת העיכול, נלחם בכאבי ראש, בעל תכונה טונית ומשפיע לטובה על מערכת העצבים. כל זה מאפשר לך להפחית את כמות המזון הנצרכת על ידי אדם, וזה חשוב מאוד למאבק נגד עודף משקל. זה מסיר רעלים מהגוף, משפר את חילוף החומרים, משפר חסינות, תה ג'ינג'ר עם לימון או ליים. זה טוב גם להצטננות. להכנת משקה הרזיה ביתי, עליכם לקחת שלוש כפות ג'ינג'ר מגורד, שתי כפיות דבש, מיץ מחצי לימון, לשפוך מים חמים ולהשאיר כחצי שעה. עדיף לשתות את התה הזה 10-20 דקות לפני האכילה. מיצים טריים שונים שימושיים להרזיה. בשל כמות החומרים המזינים הגדולים המצויים בפירות וירקות, מיצים יכולים להחליף ארוחה אחת או שתיים. מיצים מהדרים ותפוחים עוזרים לשריפת עודפי שומן, חמוציות מפרקים שומנים היטב, עגבניות נותנות תחושת שובע, ירקות ירוקים ועשבי תיבול יעזרו ליצור עור יפה, להגביר את החסינות. שתייה עם דבש וקינמון מנקה את הגוף, נלחמת ביעילות בפטריות ובחיידקים המפריעים לעיכול תקין. קינמון מאיץ את חילוף החומרים ומשעמם את הרעב. להכנה צריך להרתיח חצי כפית אבקת קינמון עם מים רותחים, להוסיף כף מלא דבש לאינפוזיה ולתת לה להתבשל במקום קר למשך הלילה. הם שותים משקה הרזיה כזה ביתי לפני ארוחת הבוקר ובלילה.
