מנות עם תבלינים הן לא רק טעימות, אלא גם בריאות. לדוגמא בעזרת תבלינים מסוימים תוכלו ליצור יצירות מופת קולינריות אמיתיות, יתר על כן, הן גם יעזרו לכם לרדת במשקל, לנקות את הגוף ולשלוט במשקל.
תזונאים ממליצים לעיתים קרובות להוסיף תבלינים וצמחי מרפא מסוימים לארוחות המאיצות את חילוף החומרים ומדכאות את הרעב. אבל אתה צריך לזכור על כמה כללי שימוש. בשום מקרה אסור לאכול תבלינים חמים וארומטיים בערב, זה יכול להוביל לבעיות בשינה.
אחד התבלינים הנפוצים ביותר להרזיה הוא ג'ינג'ר. זה משפר את תפקוד הקיבה והמעיים, מסיר רעלים ורעלים, ממריץ. ניתן להוסיף אותו למנות ירקות ובשר, להכנת תה עם ג'ינג'ר.
בזיליקום, שמכניסים למרקים וסלטים, יעזור גם במאבק נגד משקל עודף. אבל אתה יכול לאכול את זה לא יותר משלוש פעמים בשבוע. זה אסור לחולי סוכרת, נשים בהריון ואנשים עם מחלות לב.
קינמון גם יעזור לכם לרדת במשקל, מכיוון שיש בו הרבה נוגדי חמצון. כלים עם תבלין זה שימושיים לחולי סוכרת, כמו גם לאנשים הסובלים מדלקת פרקים וטרשת עורקים.
אם אינך יכול לרדת במשקל עקב בעיות במערכת העיכול, יש לכלול ציפורן בתזונה. זה יכול לעזור להקל על נפיחות, בחילות ועיכול. וכדי לעורר את העבודה של הלבלב וכיס המרה, כמון שימושי. הוא מכיל ויטמינים רבים ושולט ברמות הגלוקוז בדם.
תבלינים אחרים יעזרו להילחם בקילוגרמים עודפים ולשפר את מערכת העיכול: רוזמרין, כורכום, אורגנו, טימין, הל, אורגנו, אניס, נענע, וניל, מיורן ומרווה.
