דיאטות רבות כוללות תזונה מיוחדת, שבזכותה תוכלו להוריד את הקילוגרמים העודפים בקלות. כל דיאטה יכולה להיות מגוונת ולהוסיף תבלינים, שלא רק ישפרו את טעמו של המוצר, אלא גם יעזרו לרדת במשקל.
הוראות
שלב 1
קינמון
קינמון חוסם באופן פעיל את הסוכר, שנמצא בדם וממיר לאחר מכן לשומן. אם אתם צורכים ¼ כפית קינמון פעם ביום, תוכלו לשפר את חילוף החומרים בפחמימות פי 25. בנוסף, ריח הקינמון מייצר אשליה של שובע.
שלב 2
פלפל קיין
זהו הפלפל המר ביותר, שלאחר השימוש בו יכול להופיע חום. כתוצאה מכך, בתוך שלוש השעות הבאות, הגוף מתחיל לספוג באופן פעיל יותר פחמימות ולשרוף שומן. על ידי צריכת פלפל קאיין, תוכלו להפחית את התיאבון ולעורר את ייצור ההורמונים.
שלב 3
כּוּרכּוּם
כורכום ידוע כנוגד חמצון טוב הפועל היטב נגד רדיקלים חופשיים ודלקת. כורכום חוסם את הצטברות השומן ומקדם ספיגה טובה יותר של המזון.
שלב 4
הל
הל הוא שורף שומנים יעיל מאוד. אם אתה משתמש במרתח של הל עם ארוחה, אתה יכול להשיל במהירות את אותם קילוגרמים מיותרים. להכנת המרק צריך לקחת תרמוס, לשים בו כפית הל ולשפוך 300 מיליליטר מים חמים מבושלים.
שלב 5
אניס
אניס נלחם בצורה מושלמת בתיאבון ומגוון את הגוף. כשאתה באמת רוצה לאכול, אתה יכול ללעוס אניס.
שלב 6
ג'ינג'ר
ג'ינג'ר מאיץ באופן מושלם את חילוף החומרים. בזכותו תוכלו לתת למנה טעם וארומה ייחודיים.
