ג'ינג'ר הוא תבלין מזרחי בעל טעם חריף. ניתן להוסיף אותו לא רק בעת הכנת המנה, אלא גם להכנת מרתחים ותה ממנו. ג'ינג'ר מכיל חומר - ג'ינג'רול, המסייע לשיפור זרימת הדם, להאצת חילוף החומרים וכתוצאה מכך לרדת במשקל.
ישנם מספר מתכונים.
1. תמיסת זנגביל עם שום
מערבבים את שורש הג'ינג'ר הקלוף והפרוס דק (4 ס מ) עם 2 שיני שום קצוצות. מכניסים את החומרים לתרמוס ויוצקים עליו מים רותחים. מסננים את המשקה לאחר שעה.
2. תה ג'ינג'ר עם לימון
גרד שורש ג'ינג'ר (2 ס מ) והעבירו למיכל זכוכית. סוחטים 1/2 לימון; אם אתם מעדיפים טעם חמצמץ, השתמשו בפירות השלמים. אפשר להוסיף דבש לפי הטעם. ממלאים במים רותחים ומכסים במגבת, משאירים לשעה. אתה יכול לשתות משקה לא יותר משני ליטרים במהלך היום.
3. תה ג'ינג'ר עם תפוז
טוחנים ג'ינג'ר (2 ס"מ), הל (קורט 1) ומנטה (כף אחת) בבלנדר. יוצקים מים רותחים על החומרים המעורבים ומשאירים לחצי שעה. לאחר שעה מסננים מוסיפים מיץ לימון (80 מ"ל) ותפוז (50 מ"ל). לאחר שהמשקה התקרר לחלוטין, ניתן להוסיף דבש לפי הטעם.
כשאתה שותה משקאות ג'ינג'ר, אתה לא צריך לצפות לירידה מהירה במשקל. עם זאת, כאשר תושג התוצאה הצפויה, ההשפעה תישאר מורגשת עוד.
