מבין כל הזנים וסוגי התה הקיימים, תה ירוק נחשב ליעיל ביותר. העובדה היא שתה ספציפי זה אינו עובר חמצון, שבגללו כל הוויטמינים והיסודות הזמינים שומרים על ערכם התזונתי. אגב, מעטים האנשים שתה ירוק מכיל כמעט את כל הוויטמינים, כמו גם כ -500 יסודות קורט ויותר מ -400 חומצות אורגניות.
תה ירוק הוכח זה מכבר כמקדם ירידה במשקל באמצעות תכונות הגברת המטבוליות שלו.
המשקה הטרי מכיל טאנינים רבים המסייעים בהקלה על דלקת, חיטוי ריריות וניקוי גופם של חיידקים. ניתן להשתמש בתה ירוק טרי לרחיצת פצעים, שפשופים, שריטות, כמו גם כוויות ודלקות שונות בעור.
תה ירוק שימושי לחולים עם יתר לחץ דם, במיוחד בשילוב עם לימון.
כדי לשמר את כל היתרונות של המשקה, יש למזוג את עלה התה עם מים חמים מאוד, אך לא רותחים. טמפרטורת הנוזל צריכה להיות כ- 95-96 מעלות. כמובן, מעטים האנשים שיעמדו עם מדחום ליד הקומקום, אך אתה יכול לנחש את הטמפרטורה הנכונה על ידי הסימנים הבאים: המים לא צריכים לאדות באופן פעיל, במקרה זה הזמן אבוד ללא תקנה, אז אתה צריך לכבות את הגז והמתין 5-7 דקות. יש דרך אחרת: אתה יכול לצפות במים, וברגע שהבועות הראשונות מופיעות על פני השטח, כבה מיד את הגז.
עדיף לחלוט תה ירוק בכלי קרמיקה או חרסינה, חומרים אלה שומרים על חום בצורה מושלמת ומאפשרים לך לקחת את כל האלמנטים השימושיים הקיימים בעל התה. תה מבושל לא יותר מ -5 דקות, ואז הוא נשפך מיד לכוסות.
מרבית אניני התה טוענים כי כל התוספים מקלקלים את טעם המשקה, אך במקרה זה, כל אחד מחליט בעצמו אם להוסיף לתה סוכר, חלב או לימון, או לשתות את המשקה ללא שינוי.
בשום מקרה אסור לשתות תה ירוק על קיבה ריקה, ראשית זה מגביר מאוד את חומציות הקיבה, ושנית, חלק מהחומרים המרכיבים את התה מעוררים עבודה מוגברת של הקיבה, אשר עם הזמן בהכרח תוביל להתפתחות דלקת קיבה או שחיקה. אך שתיית תה ירוק לאחר ארוחה דשנה פשוט מומלצת, מכיוון שהמשקה מקדם עיכול פעיל.
לפני שתתחיל לשתות את המשקה, אתה צריך לשאוף את הארומה שלו למשך דקה עד שתיים, האדים של שמן התה מועילים ביותר לאברי הנשימה ולעור.
למי ששותה תה ירוק לצורך הרזיה, יש צורך לשתות משקה חם טרי בכל ארוחה, זה עוזר להתמלא ולהאיץ את חילוף החומרים.
כדי להפיק את המרב מתה ירוק, עליך לצרוך את המשקה מדי יום; מנה אחת לא תועיל הרבה.
הקפאין בתה ירוק ממריץ כמו גם קפה, ולכן מומלץ לשתות עם ארוחת הבוקר.
השילוב של תה ירוק וחלב מעורר הנקה פעילה, החשובה לנשים מיניקות.
בשום מקרה אסור לשטוף תה ירוק עם תרופות, מכיוון שהוא מקדם את חיסול הרעלים והרעלים, ויש לו גם אפקט משתן, שילוב כזה יכול לגרום לירידה ביעילות התרופה.
לאחר שהחלטתם לעבור לתה ירוק, עליכם לוותר על חומרי גלם או שקיות תה לא איכותיות, משקה כזה לא יביא שום תועלת.
עמידה בהמלצות פשוטות אלו תסייע לא רק ליהנות מהטעם והארומה הנפלאים של המשקה, אלא גם כדי להשיג את התועלת המקסימאלית מהשימוש בו.
