בכל שנה יותר ויותר אנשים רוצים לדעת לאכול במהלך הצום, שכן החזרה לאמונה היא בלתי אפשרית לחלוטין מבלי להתבונן בקנוני הכנסייה. למרות הסטריאוטיפים הרווחים, המנות המותרות לצריכה בזמן הצום עשויות בהחלט להיות טעימות.
זה הכרחי
מוצרים ממקור צמחי
הוראות
שלב 1
כאשר מחליטים לצום, זכרו שהשבוע הראשון והאחרון הם הקשים ביותר. אם כוח הרצון מאפשר, אז בימינו כל האוכל מורכב רק מלחם ומים, ניתן להוסיף גם ירקות ופירות שאינם כפופים לטיפול בחום. אך עבור אלה החדשים בדיאטות בצום בפעם הראשונה, מגבלה זו עשויה להיות דרסטית מדי. לכן, הגיוני פשוט לאכול ארוחות רזות מותרות. בתקופה זו אסור גם שמן צמחי.
שלב 2
מגבלות קפדניות במיוחד חלות על יום שישי הטוב ושבת שקדמה לחג הפסחא. בימים אלה נקבע צום שלם כמחווה לזכר הסבל שעבר המשיח.
שלב 3
בשאר הימים תוכלו לאכול כל מזון שמקורו צמחי, תוך שימת לב לעובדה שמוצרים מוכנים שנרכשו בחנויות עשויים להכיל כמות מסוימת של מוצרים מן החי. לדוגמא, לביבות מוכנות עם תפוחי אדמה במבט ראשון נראות רזות, אך ככל הנראה הבצק שלהן מכיל חלב ואבקת ביצה.
שלב 4
האיסור חל לא רק על בשר, אלא גם על דגים. מותר, כמו גם מעט יין אדום, רק בחג הבשורה וביום ראשון הדקל. בכל שאר ימי הצום, מוצרי דגים אסורים. הדעות חלוקות לגבי פירות ים, שלא ניתן לייחס אותם למשפחת הדגים, אך פרשנות כזו לקבילות הדיאטה איננה מוסרית במיוחד, מכיוון שצום אינו דיאטה, אלא ניקוי הגוף והנפש.
