Activia הוא מוצר חלב מותסס ידוע של המותג Danone הצרפתי. תחת מותג זה, מיוצרים סוגים שונים של יוגורטים, קפיר וגרגרים, שלשימוש בהם יש השפעה מיטיבה על העיכול והרווחה הכללית.
הרכב ומאפיינים שימושיים של "Activia"
לדברי היצרנים, הייחודיות של מוצרי החלב "Activia" היא נוכחותם של bifidobacteria Bifidus Regularis או Bifidus Actiregularis. יש להם מאפיינים פרוביוטיים שימושיים והם נסבלים היטב על ידי בני אדם, מכיוון שהם קרובים לתרבויות טבעיות שנמצאות בבטן. תרבויות דו-בידיות כאלה שומרות על תפקידיהן החיוניים לאורך זמן במוצרי Activia, הודות לרכיבים מאוזנים בקפידה. בניגוד לחיידקים אחרים, הם לא מתים בסביבה החומצית של הקיבה ונכנסים בבטחה למעיים.
לפיכך, המוצרים של "Activia" עם צריכה קבועה מנרמלים את המיקרופלורה הטבעית של המעי, ומנקים אותה מחיידקים מזיקים ומיקרואורגניזמים מוחזקים. זה, בתורו, מוביל לשיפור בתהליכי העיכול בגוף ומבטל בעיות שונות במערכת העיכול. בנוסף, למיקרופלורת מעיים רגילה יש השפעה חיובית על מצב החסינות, ועל כן על הבריאות באופן כללי.
בנוסף לביפודובקטריה מועילה, Activia מכיל גם חומרים מזינים אחרים: ויטמיני B, ברזל וסידן. לתוסף תוספות תוספות שונות שהופכות את מוצרי המותג הזה לנעימים יותר לטעם: ג'לטין מהחי, עמילן תירס, חומץ תפוחים, חתיכות פרי טרי, דגנים, טעמים שונים ומשפרים טעם.
יש גם סוכר ופרוקטוז ביוגורטים ובבולסים של אקטיביה, לכן אסור להתעלל במוצר זה, במיוחד לאלו שגופם אינו יכול לסבול חומרים אלה.
מה יכול להחליף את "Activia"
למרות היתרונות הברורים של "Activia", בהחלט ניתן להחליף אותו במוצרים מקומיים זולים יותר - קפיר, חלב אפוי מותסס או זנים. האחרון מכיל גם חיידקים חיים מועילים המגיעים למעי, מקדמים את הטיהור העצמי שלו מחיידקים פתוגניים ומנרמלים את העיכול.
לאחר שבועיים של צריכה יומית של מוצרי חלב מותססים טריים, בעיות במערכת העיכול מפסיקות להטריד, והחסינות עולה משמעותית. כמובן שעדיף לבשל קפיר או חלב אפוי מותסס בעצמך או לתת עדיפות למוצרים עם לקטובצילי חי.
הכמות האופטימלית של קפיר ליום היא 250 מ ל (1 כוס).
כף סוכר או חתיכות של פירות טריים יעזרו להפוך את הקפיר לטעים יותר. ולארוחת הבוקר תוכלו למזוג דגני בוקר עם קפיר או חלב אפוי מותסס - זה ייצא מזין, טעים ובריא מאוד.
