אין ספק שכולם יודעים שצריך לכלול מרק תמיד בתזונה היומית. כולם יודעים לדעת, אבל אני חושב שמעט מאוד אנשים חשבו למה צריך לצרוך את המנה הזו. אז בואו נגלה מדוע מרקים כל כך שימושיים שאי אפשר להסתדר בלעדיהם.
תזונאים טוענים בתוקף כי יש צורך לצרוך מרקים מדי יום. הם, כמו אף אחד אחר, לא יודעים על מה הם מדברים. למרק השפעה חיובית על חילוף החומרים, כמו גם מחזיר את מאזן הנוזלים בגוף. ובכן, הנוזל, בתורו, משפיע על מצב לחץ הדם.
למי שחלם מזמן לרדת במשקל, מרקים קלים ומרקים ירוויחו יותר מתמיד. מדענים אירופיים הבחינו זה מכבר שבעלי הדמויות הדקיקות אינם אדישים לכל מיני מרקים שונים. מתברר שעיכול, למשל, מנה רגילה של בורשט, דורש מעט יותר אנרגיה ממה שמכיל בתבשיל עצמו.
מרקים צמחוניים שימושיים מאוד למי שיש לו בעיות במיקרופלורה במעי. כמו כן, מוצר כזה מסייע בשיפור התנועתיות של מערכת העיכול. וזה, אתה מבין, גם יתרון עצום. אבל מרקי דגנים כבר מבטיחים תפקוד תקין של לא רק הקיבה והמעיים, אלא האורגניזם כולו, שכן הם מכילים חומרים כמו: סיבים, ויטמיני B ופקטינים.
זכרו: מרק הוא מניעת המחלות השכיחות ביותר של המאה ה -21, כלומר דלקת קיבה ודלקת ציסטיסטיס. על ידי אכילת המנה הזו מדי יום, תוכלו לשמור על הבריאות. בהצלחה!
