חלב פרה טבעי הוא מחסן של חומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים. אם אתם אוהבים חלב ומוצרים ממנו - נסו דיאטה זו, במיוחד מכיוון שתזונת החלב אינה מזיקה לגוף.
הדיאטה החלבית בצורתה החמורה ביותר מתאימה למי שלא יכול לדמיין חיים ללא מוצר זה. האפשרות האידיאלית לתזונה כזו היא חלב טרי, מכיוון שהוא שימושי מאוד ובעל סגולות מרפא. הוא לא מבושל מכיוון שטיפול החום יוצר בו ריר, שמזיק לגופך. אם אינך מצליח לשתות חלב כזה, נסה לשמור על חלב מיובא או לאחסן חלב טרי מאוד.
על דיאטת חלב קפדנית נספרים שלושה ימים. כוסית חלב אחת שותים כל שעתיים - כך הם אוכלים ביום הראשון. בשנייה הם שותים חלב לאחר שעה וחצי (גם כוס), בשלישית - כל שעה כוס, תוך שמירה על מרווחי זמן שווים. הגוף ירגיש מלא יותר מהר והחלב ייספג טוב יותר אם תשתה אותו בלגימות קטנות דרך קש. במהלך הדיאטה הקשה הזו תוכלו להוריד שבעה קילוגרמים.
שימו לב במיוחד ליציאה מדיאטת חלב קפדנית. עדיף לשתות רק חלב ביומיים הראשונים לאחר הפסקתו במחצית הראשונה של היום, ובשני להתרענן במנה קטנה של סלט ירקות. תוכלו לעבור לדיאטה הרגילה שלכם רק ביום השלישי לאחר סיום הדיאטה.
אותם אנשים הצורכים חלב במתינות יכולים לנסות דיאטת חלב קל. כאן האוכל העיקרי הוא גבינת קוטג ', קפיר, יוגורט, חלב אפוי מותסס. חלב טהור קיים גם הוא, אך רק כתוספת לבסיס. אתה יכול גם לשתות מים או תה, לאכול פירות. התפריט עם דיאטה כזו נראה כך: כוס יוגורט או קפיר לארוחת הבוקר, חלב אפוי מותסס לארוחת הערב.
אתה יכול להשתמש בחלב עיזים במקום בחלב פרה - לפי שיקול דעתך וטעמך. חלב עיזים הוא לא רק בריא, אלא גם אינו סובל ברוצלוזיס או שחפת, ולכן הוא בטוח לחלוטין. זה טוב אם בזמן הדיאטה החלבית לעיתים קרובות אתה מתרחץ - הם משחררים את הלחץ ומשעממים את תחושת הרעב. במהלך הדיאטה, רעלים מהגוף יוסרו באופן אינטנסיבי: התקלחו בזמן הזה במקלחת חזקה - זה יעזור להסירם, לשטוף אותם מהעור.
בעזרת דיאטה חלבית, אתה יכול לא רק לרדת במשקל, אלא גם דלקת קיבה וכיבים, זה התווית).
