שמו של המשקה הזה מדבר בעד עצמו - זה תה עם חלב. מרכיביו - חלב ותה, הפועלים יחד, גורמים לתוצאה המיוחלת. חלב גורם לך להרגיש שובע ותה משפר את חילוף החומרים. תה זה אינו מכיל כמעט קלוריות. בנוסף, המשקה הנפלא הזה מוציא רעלים מהגוף היטב ומנרמל את מצב השיער, העור והציפורניים.
זה הכרחי
- - חלב,
- - כל תה.
הוראות
שלב 1
יום דיאטה או צום
יש הממליצים לבזבז את כל הדיאטה על תה חלב, בעוד שאחרים ממליצים לעשות יום צום רק פעם בשבוע. אבל הרופאים מסכימים שזה עדיין צריך להיות ימי צום. עדיף פעם בשבוע. במקרים קיצוניים - לא יותר משלושה ימים ברציפות. מטבע הדברים, ימי צום לא יפריעו לפני החגים על מנת להקפיץ בחזרה ולאבד את אותם קילוגרמים מיותרים.
שלב 2
אתה צריך לקחת משקה במהלך היום, כוס אחת כל שעתיים. תקבלו 7-8 קבלות פנים ביום. בין הארוחות מומלץ לשתות מים כדי למנוע התייבשות. אתה צריך לשתות 2 ליטר משקה ביום. אם אינך יכול לשתות את כל הכוס בבת אחת, אתה יכול לשתות במנות קטנות יותר. אתה לא צריך להכריח את עצמך. עדיף לקבל יותר קבלות פנים, במרווחים קצרים יותר מאשר לשתות את המשקה בכוח.
שלב 3
כללי הכנה ושימוש
תה להכנת משקה יכול להיות כל שהוא (שחור או ירוק). מתכונים מסוימים אף מאפשרים תוספת של עשבי תיבול ותבלינים שונים (פריחת לינדן, קינמון ואחרים) לתה כזה. אם תחליט להכין משקה על בסיס תה ירוק, אז התחל לקחת אותו במנות קטנות. או, בתור התחלה, עדיף להחליף אותו בשחור. טיפ זה מיועד למי שלא שותה תה ירוק כלל לפני כן. עדיף לקחת חלב דל שומן או עם אחוז נמוך. מומלץ לחלוט אותו בפרופורציה - 2 כפיות תה עלים רפוי לליטר חלב. ישנן דרכים רבות להכין תה. המהות והתועלת לא ישתנו מכך. שיטת הבישול תלויה יותר בטעם. מישהו אוהב שהמשקה יהיה חם, מישהו תמיד מדלל אותו בקור כדי לא לשרוף את עצמך.
דרך אחת. מרתיחים ליטר חלב, מוסיפים שם 2-3 כפיות תה, מתעקשים ומסננים.
שיטה 2. מבשלים תה בנפרד, מתעקשים ויוצקים לתוכו חלב קר.
שיטה 3. מרתיחים חלב בנפרד, מבשלים תה בנפרד, מפיצים אותו ומוסיפים שם חלב חם.
שלב 4
התוויות נגד
תה חלב אינו מומלץ לאנשים הסובלים מבעיות בכליות או בכיס המרה. מטבע הדברים, הוא אינו מתאים למי שאינו סובל חלב. אזהרה נוספת - אל תהיו קנאים מדי ועיכבו את דיאטת החלב לאורך זמן. כשאתה מתחיל בדיאטה כזו, שים לב איך אתה מרגיש. קורה שהשימוש בתה חלב גורם להתרגשות. אז אתה צריך להפסיק לקחת את זה בלילה.
